こんにちは(^^)
セルフイメージアップコーチ・カウンセラーの安井まゆみです
この一か月抱えていた課題が無事終わってホッとしています。
（今日のお昼は野菜果物いっぱいのサラダを作りました）
斉藤和義さんの
「ずっと好きだった」
を聞いて、いいなぁと思って鼻歌うたってたら
ギターで弾き語りしたくなって二年ぶりにギターを出してみました。
いや、ギター弾けないんですけどね(^▽^;)
ちょっと習ったけど弾けなかった。
チューニングしてて、なかなか合わないと思ったら
違う弦を調整してました(;'∀')
弦切れなくてよかった。
ギター買ったとき、チューニングの仕方が分からず
自己流でやって弾く前に弦切れたことや
チューニング中違うとこ調整してて切れたりとか
痛いこといろいろしました。。。人生勉強。（べ・べんきょう？）
コードは図解（？）見ながら弾いてみたけど、
不協和な部分があって
ほんと、気持ち悪い音がでました。
よくみたら反対指押さえてた。
前にギター練習してたとき、不協和な音ばかりだして
（となりのおじちゃん体調悪くならんかなぁ）
と心配していたら
その直後心臓の調子が悪くなって
救急車で運ばれてはりましたΣ(￣ロ￣lll)
今回は弾くの少しだけにしときます。
私は歌うことが大好きで、
何時間でも歌っていられるし
歌うことでエネルギーがチャージされて元気になります。
それなのに、この間あんまり歌いたくない感覚がして
驚きました。
こんなこと初めて・・・。
もしかしたら自分では気づかないけど体調が悪いのかもと思い
しばらく身体の声に耳を澄ませていました。
しばらくすると元に戻りましたが、
自分の心身の調子は、思考ではわからないことがあります。
例えば、ストレスが溜まって限界になっているのに気づかない。
そこで熱ができたり頭痛が出るなど身体がサインを出す。
身体は自分に正直です。
でも頭・思考は自分をだます。
ときどき自分の身体の声を聞いてあげるといいですね。
（○○ちゃん、身体の調子はどう？）
って、優しく(^^)
私のカウンセリングは、思考で気づかない身体の声も聴いていきます。
そこで自分で気づかなかった思いに気づくこともあります。
身体は自分の本当の気持ちを知っているから。
自分自身を大事にしていきたいですね。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
なにかお役に立てることがありましたら嬉しいです