6日目

50.9(-0.1kg)
23.8%(+0.1%)


朝
味噌汁(具ゎ残した) 20
林檎 100
120

昼
わかめスープ 15
ヨーグルト 45
キュウリ10
炒飯少し 150
お菓子 100
320

貰い物食べちゃった(´･ω･`)


夜
野菜ジュース36
しじみ汁 50
キャベツ＆ブロッコリー 10
刺身こんにゃく 100
ぶり 100
296


合計 736kcal


51.4kg(-0.4kg)
20.9%(-0.6%)

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