こんにちは!mihoです✨
初めましての方はコチラをどうぞ!
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相手の機嫌は 相手のもの🌿
以前の私は
周りの期待に応えようとしたり
相手の機嫌を気にしたりしていました
相手が不機嫌だと
私まで落ち着かなくなっていて
「何か悪いことしたかな？」
「どうしたら機嫌がよくなるかな？」
そんなことを考えて
自分の気持ちを
我慢することもありました
でも
心のことを学んでいく中で
気づいたことがあります
それは
出来事と自分の解釈は別
ということ✨
相手が不機嫌そうにしている
それを見て
「私のせいかな？」と思うのは
私がそう受け取っているだけかもしれない
本当のところは、わからないんですよね
そしてもう一つ
相手が不機嫌でいるのは、相手の自由！
私が何とかしなくてもいいんだ♪
そう思えるようになったら
気持ちが楽になり安心したんです
それまでは
相手がどう思うかを気にしていたけれど
大切なのは
自分がどう感じているか
私はどうしたいか?
そんなふうに
自分のこころにも
目を向けられるようになりました
相手の気持ちも大切
でも、自分の気持ちも
同じくらい大切にしていい♡
誰かに合わせることが
当たり前になっていると
自分の本当の気持ちが
わからなくなることもあります
だからこそ
「私は今、どう感じているのかな？」と
自分に聴いてあげたい🌿
自分のこころの声に気づくと
少しずつ
自分らしい選択ができるようになっていく
そう感じています
あなたも
自分の気持ちを
大切にしてあげてくださいね✨
自分のこころの声に気づき
自分をもっと好きになるお手伝い
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