今日は
身体はあの時の感情を覚えている
について書きますね♪
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
『身体の声を聴く』ってよく耳にするけれど
今日の学びで
「あぁ、こういうことかも」って
少し腑に落ちたことがありました🌿
今日は
聴く研究家はるちゃん主催
聴くスクール原点コースの学びの時間✨
身体に意識を向けるワークがありました♪
静かに意識を向けてみたら
足裏が氷みたいに冷たい💦
最初は
「冷えてるだけかな？」 と思っていたけれど
講座が終わってからも
そのまま感じ続けていたら
『寂しい』という気持ちが出てきたんです
そういえば昨日
旦那さんとのやりとりで 反応がなくて
何だか心が
置いてけぼりになった感じがしていた…
頭では
「気にしすぎかな」
「仕方ないよね」 って流していたけれど
身体はちゃんと 感じたことを
覚えていたんだなぁ…と。
思考より先に
身体は反応しているのかもしれませんね
無理に答えを出さなくても
身体にそっと意識を向けるだけで
「ほんとはこう感じてたよ」って
身体は静かに話しかけてくる✨
これからは
その小さなサインも
見逃さずに
キャッチしていきたいな
身体の声
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ここまで
お読みくださり
ありがとうございました💕
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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