今日は
『感情を観察する問いかけシート』
について書きますね♪
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
今学んでいる
“こころ”のことをアウトプットしたくて
昨日ふと思い立って作ってみた
『感情を観察する問いかけシート』🌿
出来事に対して
自分はどう感じたのか
どう受けとめていたのか
ひとつずつ書き出していくと
「本当はどうしたかったんだろう？」
そんな自分の気持ちが少しずつ見えてくる
そんな問いかけシートを
希望してくださった方へ
公式LINEからお届けしました✨
今日は
実際に使ってみてどうだったのかな？と
感想を聞いてみたんです♪
🌱「よくある問いかと思ったけど
書いてみたら頭の中が整理されました」
🌱「自分で質問を追加してみました」
🌱「やることが見えてきたのでやってみます♪」
🌱「書いたら自分の気持ちに気づけました」
などなど…
みなさん
それぞれの形で
上手に使ってくださっていて
とっても嬉しかったです
話すこと
聴いてもらうこと
書いてみること
自分の気持ちと向き合うことで
“わたしらしさ”を思い出していく
そんな時間を
これからもっと
届けていきたいなと思っています🌈
『感情を観察する問いかけシート』
気になる方にプレゼントします✨
公式LINEに登録後
「感情」と送ってくださいね
コチラからどうぞ🔽
ここまで
お読みくださり
ありがとうございました💕
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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