今日は
『こころを整える時間を
意識してみませんか?』
について書きますね♪
🍀🍀🍀
昨日参加したZoom会の中で、
＼人生を変えるための3つの要素／
というお話がありました。
・時間の使い方
・意識の使い方
・身体の使い方 を変える
その中で印象に残ったのが
『1日の1%は約15分。この使い方を変えてみる』
ということです✨
たった15分だけどこの積み重ねで
未来は少しずつ
変わっていくのかもしれませんね♪
さっそく私は朝活の15分に
竹ふみとストレッチを
再開してみました！
竹ふみは、ほぼ毎日出来ていたけど
久しぶりのストレッチは
身体が思っていた以上に
固くなっていてびっくり
この15分を意識して
積み重ねていこうと決めましたよ♪
こうした気づきもまた
変化のはじまりですね！
たった15分でもいい。
自分のために使う時間があれば
こころも身体も
ちゃんと応えてくれるんだなと
感じています✨
お話しを聴かせていただく
聴き屋の時間の中では
話していくうちに
「私、本当はこう思ってたんだ」
と、こころがほどけていく瞬間があります
少し立ち止まるだけで
人はまた、自分に戻っていける✨
もし今、少しでも
「整えたいな」と感じていたら
その気持ちを
大切にしてあげてくださいね🌿
🌿4月 聴き屋のご案内🌿
新しい環境でこころが揺れやすいこの季節。
・自分の気持ちがわからない
・頭の中を整理したい
・少し立ち止まりたい
そんな方へ
安心して話せる聴き屋の時間を
お届けしています
アドバイスはせず
あなたの言葉を大切に
聴かせていただきますね！
▼ご予約・詳細は下のカレンダーも参照に
公式ラインにご登録後
【聴き屋】とメッセージして下さい😊
コチラからどうぞ👇️
ここまで
お読みくださり
ありがとうございました💕
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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