今日は
『余白をゆとりを作ること』
意識してみませんか!?
について書きますね♪
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
もうすぐ
11月も終わりですね〜🍁
日々忙しい私たち！
仕事や子育て
家族のアレコレや自分の体調など
年々気になることも増えているような…!?
そんな時こそ！
少し立ち止まり
『自分を振り返る時間』を作りませんか!?
私は
その日印象に残っている出来事や
感じた気持ちを
毎日手帳に記入しています
手帳を見ながら
自分の感情がどんな時に揺れたのか?
を振り返り
自分をより理解する時間
をとるようにしています✨
そうすることで
自分を大切に扱おう♡
じゃあ今どうしたい?
を自分に聴けるようになり
焦りや不安が
穏やかになってきました
これから
年末に向けて
バタバタしがちな時期！
１日の中で
自分を振り返る時間をとり
心に余白をゆとりを作って
ごきげんさんなわたし♡
でいきましょうね♪
お読みくださり
ありがとうございました💕
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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