mihoのアルコールインクアート
専用インクに風をあて
色のグラデーションを楽しむ
その瞬間にしか出せない
唯一無二なアルコールインクアート
あなたとおしゃべりして
本来の魅力や本質を私が感じ取り
色を選びアートにしています✨
今日は
自分にダメ出しを始めたら
〇〇の状態をみてみる！
について書きますね〜
❀❀❀❀❀
私のブログにたびたび登場する
聴く研究家はるちゃん主催『聴くスクール』。
先日のブログ↓
その中の
養成コース修了後は
自分のメニューとして
『聴く』を提供する『聴き屋』を
始める人が多くいます。
私も
アルコールインクアートと組み合わせた
メニューを考え中！
先日まで
コレで発表しょう!と張り切っていたけど
わたしに
『聴いてもらいたい』人はいるのかな?
アルコールインクアートのメニューと
組み合わせたけどこれがベストかな?
私なんて…と
久しぶりに!?
自分にダメ出しが
始まりました〜
他人と比べる必要はない
私はワタシ！
いつも意識しているはずなのに
新しいことを始めようとした今回は
同じ分野のアノ人やこの人の活躍が気になり
SNSを見ては、自分にはない視点に
『私なんて…』と落ち込む
そんな時に
そこから抜け出す為にどうしたか!?
⇩
⇩
身体の状態を観察してみたよ〜！
・いつもあまりない頭痛がひどかった！
・肩や背中がガチガチ！
・深呼吸を忘れがち
などがあり
緊張状態だと判明！
先ずは
頭痛を治したかったので
いつもより2時間早く寝たら
次の日はスッキリ！改善しました〜
あとはね
竹ふみで背中をゴリゴリしたり
深呼吸を何度もしたり
していたら
身体がゆるみ
気持ちにゆとりが出来ている
自分に気がつきました
こんなふうに
自分にダメ出しし始めたら
どうするか?を知っておくと
気持ちが楽になれますよね!
あなたは
自分にダメ出しし始めた時
何か行なっていること
ありますか?
さて！
スッキリしたので
『聴く』をいかすメニュー
もっと深掘りしていきますね！
最後までお付き合い
ありがとうございました♡
お知らせ
あなた色のアルコールインクアート✨
魅力を視覚化したら
もっと自分のことが愛おしくなる！
そんな
世界に一つだけの
アルコールインクアート描いてます♡
次は
あなたとの出会いも
楽しみしていますね💖
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