今日は仕事が休みだったので自然食品店巡りへ行ってきました
いつも行っている所(あさのは屋さん)ではなく、たまにしか行かない「たま屋」さんと「コスモ・レイ」さんに行ってきました
最初に行ったのは「たま屋」さん
そこの店長さんとお話して思ったこと…
それは、、、
日々食べる物は自分で作って食べる物が1番美味しいし、安心できるということ！
最近、楽をしようと買ったものとかまかないとかで済ませてたけど、何か美味しくない
これって素材の問題もあるかもしれないけど、「自分の味」っていうものがあるからだと今日認識させてもらいました
これにも感謝感謝
今は買えば食べ物も手に入るけど、自分で炊いたお米、自分で作った味噌汁に勝るものはない！
毎日作るのは大変で手間がかかるけど、玄米と味噌汁と少しのおかずだけあれば満足だってことを改めて感じました
今日のお昼ご飯は
金時豆と一緒に炊いた玄米
味噌汁
キュウリの塩麹漬け
かぼちゃの種の炒め物
それぞれ少しの量だけど、満足満足
やっぱり手作りした物を腹八分目(腹六分目)にしてちょっとの空腹感が残るように食べる方がいいね
最近食べ過ぎてたなって少し反省しました
身体の声をちゃんと聞いて食べなきゃな〜