計測:変動なし(-3.5きろ)



朝兼昼:ベーコンフランス、カレーパン(揚げ)、お茶、ホウレンソウ胡麻和え・ポテトサラダ少量ずつ(オリジン)



パンにはまってきてしまったのは

いけないことだろと思いました。


夜:上鮭弁当
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