明日はチートデイ！

かなり久々になってしまいました

ブログはサボっていましたが、ダイエットは結婚式後も続けてますよ！

順調に減量していき、ここのところの平均数値は、、

46.0kg 体脂肪率15%です

食事は何だか固定化してきて、こんな感じです。

朝はナッツ類、豆乳グルト、チーズ、コーヒー

昼は鶏胸肉、サラダ

夜は糖質ゼロ麺のサラダスパ風、ナッツ類、厚揚げ

ダイエットしてから1ヶ月半経ちますが、なかなかこれ以上減りません。。

ということで、明日はチートデイにします！

何食べるか楽しみ