痩せ期

生理後二週間は痩せ期！！！！！！

食欲も落ち着いて水分が抜けて新陳代謝も上がるので頑張り時ドキドキドキドキ

生理中は適度な運動はしていいけど減量には期待しないこと！

ストレスになるくらいならやらない！
体重が落ちないからといって無理な運動、食事制限は体を壊しますよひらめき電球


モチベーション

二日目っていうのもあってモチベーションが今、ダダ下がりダウンダウンダウンダウンダウンダウン

眠いしお腹痛いし。

打破するためには運動！

軽めの運動してみます！

運動で、多少ストレス発散できるみたいだし。

夜はたらふく寝てやる！

貧血気味の時はファイチってお薬のんでますクラッカー



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