こんばんは。
今日は久しぶりに寝坊しました。
といっても7時半起きなので、それが通常という人もいるでしょうか。
私は普段6時起きをしているため、レム睡眠の1サイクルを多めにとったことになります。
2度寝をしたのかは鮮明に覚えていませんが、珍しく寝起きが悪かったことは確かです。
こんな些細な身体の変化に着目する人も稀でしょうか。
ただ、さらに珍しいことに午後ずっと頭痛がありました。
私にとって頭痛は珍しいことで、熱が出たり、風邪を引かない限り、頭痛になることはありません。
それが、昼食後から始まり、鎮痛剤を服用しても治りませんでした。
もう確実に身体が変です。
そんなことで？！！と思われるかもしれませんが、通常ではない＝異常と捉えて間違いではないので、変なのです。（笑）
これから何か起こるのでしょうか。
こういった身体の変化に気づいてあげられることも、自分自身を見つめて、自分を労ってなければできないことです。
変化を感じ、休養が必要ならしっかりと休養をとり、栄養のある食事をとり、心地よく身体を動かしてあげたいと思います。
明日目が覚めた頃には、スッキリしているといいな・・・