退院してもうすぐ１ヶ月。未だ、長い１日をどうすごすか悩み中…
気分は少し波はあったが、今はわりと安定している。しかしまた、睡眠障害が。寝付けない、断眠、早朝覚醒。毎日どれか。ダブルでくると参ってしまう。(´д｀lll) トリプルもあったな…寝付けないのにイライラして余計眠れなくなる悪循環。ちゃんと眠れていなくても、ほぼ昼寝もしない。今服用しているエビリファイの副作用で不眠とネットにあったがそれか？まあ、あまり鵜呑みにしたくはないが。
働きたい、が、三度目の入院前もそろそろ働けるだろうと思っていた矢先、深い欝が襲ってきた。今度はないことを祈りたい。働けるようになれば、１日有意義に過ごせるかな。
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