双極性障害

約1ヵ月。退院した！まだ不安もあるけど。また深い欝がきたらどうしようとか…今のところ安定していると思う。たぶん。
躁状態とは決して気分がいいとかそういうものではない。そわそわしたり、イライラしたり。私の場合軽躁なので、とんでもない行動をしたりすることはない。確かにテンションが上がったりするが。新たな病状と、どううまくつきあっていくか。
一人の時間をどう、過ごすか。
みなさんは、どうされてますか？



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