るまりいろ＊

体の痛みと心の支え

今日は台風のせいでかなり不調で、全身歯の痛みの様なズキズキ感😥😥頭痛いし、、考えられない。で、最近は凄い人の助けが必要な状態なんで、弱ってます。でも、なんとかしなきゃなくてしんどくてしんどくて。緑内障薬でくすんだ目のまわりにコンシーラー買ったらヘルニアで手が痺れていて、キャップがひねれなくて使えない💧もぉ、1人やだなって、ホンッと心底思った。友達にも、こんな大変な時1人は辛いなって言われて、まず彼氏作ろうと久々に思って。久々に、婚活サイトやらみてそこの中にある趣味のサークルで、凄い同じ趣味の方と連絡先交換。とりあえず、いいなと思ったら交換しなきゃね。今のまま1人では生きて行くのは、しんどく思ってる。人は寂しくない時、結婚なんてしなくてよいのさ。何も不安が無く楽しく、先々考え無くてよい時。結婚なんて眼中にない。しかし大変な時はやっぱり一人では、無理なんだよ。働けない時とか動けない時はパートナーがいてくれて手を貸して、って思う。そこにさっと手を差し出してくれたらどれだけ違うか。台風の夜、眠れず、考えてしみじみする。

ダメダメな日

今超大型台風が来ていると、ニュースでやっている。左半身、頭痛肩腰ビリビリ痛くて体調悪い…一進一退でなかなか良くならない😭血行が良くなる体操も、効かないし、鎮痛剤も効かない。全然ダメだなあたし。くっそぉ。緑黄色野菜も沢山食べ、生姜沢山入れた料理だけでもダメですか、適度なリハビリでもだめだし、台風が去らないと無理かな。はーしんど。

別れられないと不幸になる

離婚する迄に上手くいかない事が山程重なるんだけど、私にはパートナーの嘘が嫌だった。何でそんなせこい嘘つくんだろう？何で小さい事も正直にいえないんだろ？信用できない人になっていく。優しい嘘の時はまだ良いけど自分の事守る為に一生懸命なんだろうな騙され続けるのもさすがに無理だと思っていた。10年目にして自分が病気になってから支えたくても支えられなくなってしまった。あの節目が無かったら延々と自分にストレスが掛っていたのだろうな…ある意味病気になって良かったのかもしれないな。

アメンバー限定記事体からの信号を無視したら

気がつくる病

毎日楽しくてやる事に前向きで充実したりしている時は、何も無くて健康だ。思い返してみると、仕事でストレスが溜まりまくって、病気が次々現れたのが2年前だったかな。10月は健康診断で色々な診断が出るけど、私の場合は婦人科に全部来ていた特に４０前後は体のホルモンが、劇的に変わるので、あちこち悪くて、プレ更年期が始まってきた。仕事のストレスや、プライベートのストレスと病になるには充分な感じだった…細胞が耐え切れないと毒を出そうとする。毒出しが病気になり、熱を出したり、消化できない物が腫瘍、癌、アレルギーになったり神経を傷付けたりする。去年は婦人科系で、今年は目、頸、腰、神経系に来てる痛み。働き過ぎて疲れたなぁ〜。術後の後は辛いな〜。もう、この仕事向いてないのかな〜。等と思いながらやってたらあちこち痛み出すし加齢もあるけど、無理しながら働いているってこんな風になるのねと実感。自分のカラダを見てあげられるのが自分しかいないのに自分のメンテが出来ていない。今後もメンテをかけないとあちこちのネジがおかしく成るもの。まだ人生が先にあるとしても３０後半迄まずまず、健康だったので、まさか自分が病気を抱えている事すら分からなかったし、どこの何が弱いのかなんて知らないまま生きて来た。とにかく私は健康診断書の、あらゆる所にポロポロと要経過観察や所見がある。病気になると、精神的にも疲労するしその反面体の事や知識が多くなる。何かに付けて忍耐力を培える。今日は待合室ではひたすら本を読んだ。体の毒出しは体を温めればよい。頭寒足熱冷えとりが出来るかどうかがとても大事な事らしい‼️また後ほど。

自分に必要な人

不倫は誰かの物だからややこしくて、だから手に入らないから好きさが増すのかもしれない。別れてからは自立してきたから、一時的にしていた婚活を辞め、無理に恋愛しようとしなくなった。恋愛なんて、まず無理に探して出来るもんじゃないからね。その時私にはその人を必要としていた。だから好きになる訳だし。

キツイ

折角の休日なのに、秋晴で快晴なのに、酷い痺れで、近くのコンビニに行く位しかできない。 ホントは会社に行きたかった。働くと確かに気が紛れる。職場の空調はいつも効いていて寒いからなかなか悪化するんだよね(´д｀lll)暇だ…。ネットで色々調べたら、レントゲンで見たわたしの首は完全にストレートネックだ。写真は拾った画像だけどもっとまっすぐな首をしていた、私。普通の人は右の様に綺麗に曲がっているんだね〜〜。びっくりする‼️ここまで綺麗に治せるんだろか🤔頸椎ヘルニアって再発しやすいんだよね。腰のヘルニアになるとみんなギックリ腰になってしまって動けないけど、2年前にギックリ首になった時にそれはそれは痛くて、布団から自力で起きるのも無理だった…結局三週間、整体、鍼などで凌いだけど今回は整形外科で骨の形から矯正しないといけない😰首が回るだけ、前回よりはいいけどね

頭痛にはペパーミントのオイルが良い

頭が割れる〜〜。昨日は結構忙しくて仕事帰りに既に手まで痺れがあり、左足が浮腫んでいた。今日はかなり酷くて左側半身に痛みが激しく出ていて両腕と掌に痺れが…MRIの結果を明日聞いてから転院するかも。去年からずっとある頭痛の原因がよーやく分かる‼️もはや集中治療して完璧なカラダにしたい。この原因があらゆる神経の圧迫して、首回りの緊張が出ている。たまに眠れない…今までマッサージや鍼に頼っていたけど骨の矯正を先にやらないと効くものも効かないって。何と無く見えずらかったから眼科に行って緑内障を見つけられ、眼科医から脳神経外科に行ってと言われて、頸椎椎間板ヘルニアが見つかる。実はこの二つとも、10年以上前に兆候があると眼圧、ストレートネックとも言われた事が有った。その時には、ふーんそーなんだぁ。って、感じで何にも治療してなかった…。10年後言われていた通りに発症するとは痛みを和らげたくて、ガーデニングのミントを摘んでドライにして、アロマに使おうっと。首回りの痛みってホントに厄介だなとりあえず体を温めないと、、近くの温泉に浸かりに行こう。今日は痛すぎ

リブログ記事”Outcomes”小林麻央イズム

自分の気持ちをblogで吐き出すblogで出来た繋がりに励まし励まされる。辛さを目に見えない仲間に伝える事で、自分に無い考えを頂いたり、問いかけられたり、励まされたり、教えたり、自分が悩んでいる事が狭い世界である事を知れた。そういうことを勝手に小林麻央イズムと呼ぶ。

病は気から

私が以前の入院前に手術より怖かったのは、診察室で、結果を報告される前だった、手術は、麻酔で記憶もないから開き直れる。しかし、あらゆる結果がでる、「告知」は逃れられない。だから、不安な気持ちで待合室にいる時はこの世の終わりって気持ちだった。良性か、悪性か？そして、検査から告知の数週間、普通に生活して過ごさなければならない。仕事ではいくら悲しくても顔で笑って心で泣き、笑顔でいなくてはいけないそういう病に対して向き合う時間に蝕まれると、眠れなかったり、気力が無くなり朝起きて会社に向かう迄がホントに辛い…。今日、癌治療中の上司が会社休んでいる日の方が鬱っぽくならない？って言った。仕事していると考える暇無くなるから返って心理的に良いなー。ってね。この気持ちは、病は気からを表す、非常に的を得た言葉だなって…とある80過ぎた会社の会長は、癌治療しながら、タクシー使わず病院まで2000歩かけてあるってくるんですって笑。病は気から。その方に比べたら、まだ私たちなんて若いし、叱られるかなっ気が病より上回る事が、なにより一番ですね

もはや、自分はうつかな？

今日は、治らない頭痛と、両腕肘の痛みが長引く為に、眼科から言われていた脳神経外科に行き検査。脳神経外科は２度目です。前も頭痛が酷くて、前はCT取ったり神経に麻痺が無いかのチェックをしたけど診断は、心因的なストレス性の頭痛とか別に骨や神経に異常ないから、精神安定剤飲んでねって言われてはあ(ｷΦдΦ)⁉︎ってなりましたね。その時より2年は経っているかな。そこじゃないとこで調べようと思って行った脳神経外科は、おじいさん先生で、優しい。しかし一人に掛かる診療が脳神経外科って長いんだよね。私は初診10時半すぎ受付で昼休みいちどはさんで午後から行ってMRIとレントゲンやってよーやく、5時に終わった。レントゲンを見るとストレートネックで頚椎椎間板ヘルニアの症状が第3頚椎にあるとか。此れこそが頭痛の元凶らしい‼️聞いた瞬間やっぱ首かぁ…って納得❗️よーやく原因が見えて来たー。肘の痛みや、首の付け根の痛みが取れ無くなっているのが分かってなんか、スッキリ。。検査の為家を出る前、うつっぽい自分がいて、原因不明のあちこちに出る痛みに会社を休ませてもらっているものの、鍼には行くけどはっきり良くもならず。原因は目だけでは無さそうだし、緑内障は眼圧が下がらない。結局気力がドンドン無くなっていって、うつなのかなぁと言うくらい気持が沈んでいましたもしうつ病なら前向きに考えられないでしょーが、わたしの切り替えができたのは、頸椎に異常があり、病名がおおよそ分かった事でなんか、急に腑に落ちたのです。目と違って治らないわけじゃないしさ早期発見だったら治せるんじゃん。毎度精密検査の前はうつ病か、くらい待合室ではつらくなり、泣きべそかいてました。でも治療法を考えて、一つ一つ潰して行きましょう❗️と言った先生の言葉に勇気づけられました❤️

鍼と自然治癒力を緑内障に

今日は、久々に大変憤りの多い日でした。ストレスが溜まると目に悪いしまた頭痛が起きそうなので😤😤いろんな人に愚痴聞いてもらいました。前回の通院から結果が良くないので後どれ位したら、目が見えなくなるのかな⁉︎やはり自分はこのままだと老後大変な生活になるだろうとか明るい希望が無いな〜〜とか、なんかやる気が無くなって来ました会社に行っても、良い状態の気持で接客している事が難しいです。こないだの眼圧の検査は2回目より上がっていた事もあり、このままで効果が出ないなら手術もあり得るかなと感じます。友達の母親は、2人ともやはり手術しているし、一度はどんな方も下がらないのであればやってみた方が良いのかな。必ずしも下がる訳じゃ無いし、今の視野を守るならそうするしか無いのかもしれない。酷い頭痛と肩こりも有るので、前からお世話になっている病院で整体＋鍼治療をして貰いました。目の周りのツボに顔専用の鍼を五ヶ所程最初は緊張しましたがチクリとも殆どしない。あと、左右の首の付け根の凹みを押すと、視神経に繋がるツボらしく。目の奥迄グゥワンと来ます…めっちゃ効きます。久々に体がポカポカして来て、血行が全身を巡っているのが分かります。手術や、検査は科学の力だけど代謝や、血行を良くするには、薬だけじゃ難しいと前の病気の時、学んだ。東洋医学の方が歴史もあるしね〜効果を出してくれると良いのデスが…

二人に一人は癌

やはり二人に一人は癌になる今の罹患率はジワジワと周りにも及んでいると思う。ホントに多い。近しい友達や、先輩、彼氏迄この三年で、癌の告白を聞くのは３度目だ。たんなる知り合いになればもっと多いかな。友だちの家族や、同僚、先輩、友達の友達など、、そして40代でお亡くなりになってしまった痛ましい方は既に2名。本当にいたましい…2人とも婦人科の癌で分かってから一年持たず他界された。癌の告知をされている人は、やはりどうしても、それに囚われて、今までの人生の様にいかない。だからそれが、ムクムクと思考にまで蝕み、生気を奪うから、うつ病になりやすい。癌患者の９割は鬱も患うと言う。周りに聞いてあげる人が必要なんだよね私の元彼が癌の時に、その痛みの様なモノをどうやって聞いてあげたら良いのかがわからなくなった。自分自身別な病で手術していたので気力体力も限界になり、一時的に険悪だったわ。。私の上司は、手術してから痩せていく一方だから、なんかおかしいな?と感じていたけどどの位のステージかは、教えてくれなかった。転移がないとは言っていて通院での放射線なのでまだ、1くらいかなとは思いたい。しかし、どんなに具合が悪くても病院いかないタイプだったので、今回限りはその痛すぎる結果に気落ちしていた。結局癌が身近になっている。そして根本的原因を体から無くすこと。手術を早期にする。克服する気力は、小林麻央さんが死際まで見せてくれた。彼女の価値観や、病気への向き合う気持、家族への葛藤や悲しみ、感謝、申し訳ない気持、類稀なる精神力は、真似できないけど全ての病を持っている人に、自分より大変な人がいると勇気をくれた…。凹んだら、ちょくちょくまた、見させていただいています。

眼底検査→凹む→告白→気合い

台風が荒れ狂った、祝日㊗️。大体にして、低気圧が来ると頭痛になる。。塞ぐ気持ちは私を病ませるんだよねー。自分と自分との戦い。目の奥に走る鈍痛は、車の運転をした後に表れる。鋭く痛む眼底。今日は眼科にて眼底検査だった。瞳を開く目薬をして、画像判断をすると左目下方欠損右目上方の視神経が傷ついています。まあまあ初期の緑内障ですよ。→知ってるって今日は19/18の眼圧。約２割下がったけどね。《二ヶ月前は》前は24だったから…《微妙な間》まあ次の視野検査でまた薬がどうなのか検討しましょう。→じゃなくて、何でもっと眼圧低くならないのか？効いてないのではないか？理由はないのか？１１月まで同じ薬で様子見 ❓私の気持ちは汲み取れない医者。次々来る患者の対応で聞きたい事が聞けない…等思いながら会計。外に出ると光の眩しさに目が眩む…眼底検査の日はサングラス🕶必須だわよ。そして出勤したら上司に具合を聞かれる。アレがこうでコンナカンジデス…と言ったら！こないだ退院してきたその上司の病状の話しに。「今、実は毎日放射線治療してるんだ」え！癌だったの？咄嗟に彼女の手を握りしめてしまいました。あと涙が出そうになりました。私はまだまだ軽い状態だけど上司は、、、悪性だった。

自立してない？自立神経

私の頭痛と、目の奥の痛みは8月から酷くなり、半分もげるくらい痛がっている日もあった。偏頭痛ではなく、左半分だけ。整体では頭の付け根がパンパンになっていてその辺は目のツボらしかった。左側だけ肩もこっているし、全身左側だけ痛む。何が原因か？疲労感だけがひどく、心理的なストレスにも晒されていたので、仕事でも悩みがあった。左半分が痛むと、左手まで痺れてくる。眼科に行ったら左は既に緑内障で見えずらく、左半分の頭痛のタネがようやく解明した。眼科では頭痛は、神経科など脳を調べないといけないらしく範囲外との事。しかし以前頚椎捻挫で、脳神経や首の周りを撮っても神経は大丈夫だった。何と無く左半身からの痛みを色々調べたら目の病気迄発覚してしまい、凹んでいるせいで…自立神経もヤラレタのかも知れないなぁ。。頭痛や、目に良い鍼もして頂いてますが、なかなかすっとは改善されない。緑内障って何の症状もないけど副作用での頭痛で悩むとは。。何が良いのか？

緑内障薬でまつ毛が増えた

元々は緑内障の治療薬。ラタノプロスト長く続けていると、まぶたなど目の周囲の皮膚の色がくすんだり、まつ毛が長くなってくるかもしれません。また、虹彩（茶目の部分）にメラニンが増加し、虹彩が色素沈着して来るという薬…それで、マツエクしないで良いくらい長めのまつげになれば良いけど🤔マツエク出来ないから自まつ毛を育生中。エクステに頼っている間まつ毛が薄くなっていたので、しばらく投薬の為辞めてみたら、意外としっかり伸びて来る❗️しかし、やっぱりパンダ目になって来たのが目立つんだよね🙈困ったなー。下地で、パンダ目を隠さなきゃ。瞼の際は赤く、涙袋がくすむと、病気の顔になっちゃう普通にメイクしているのに、なーんか病気顔…同じ悩みの方たちは、薬を変えたりするのかな？

緑内障の理解

失明率一位。緑内障と言われ調べてみると、不安になる言葉のオンパレード。実に怖い。。さらに調べると無症状、視野が狭くなった自覚があった時は末期とか医者に言われてから何が原因なんだろうと色々調べたが、肩こり、血行不良、ド近視、冷え性、パソコンの使用頻度が高い。40歳以上からなりやすい…とな。。日本人の40歳以上の人に多い正常眼圧緑内障（NTG）正常眼圧緑内障（以下NTG）とは緑内障の一種で、眼圧が正常範囲内なのに視野が欠けていく病気です。緑内障のうち7割がNTGだといわれています。40歳以上の28人に1人がNTG！？最近の疫学調査によると、日本では40歳以上の28人に1人がNTGに かかっているといわれており、そのうち8～9割の方が、まだ治療を受けていません、NTGと気づいていない方が多いから。「自分には関係ない」と思っている方が、いちばん危ない❓」と言う怖い情報。私も白内障とか、緑内障とか、いまいち意味が分からなくて親世代がなるのかと思った。ガンも初期は気が付かない、痛くもない、調子悪い位で偶々偶然見つかり、大事に至らない人がいる。しかし、見つかった時点での進行度合いでは既に末期で命に関わる事になっていたりと明暗が分かれる。タイミングが大事。以前別な病気で入院した時、早期では無く結構ヤバイ大きさの腫瘍であった為、ガンじゃなくて良かったと心底、ホント、命が縮まる思いをした。あれでガンだったら手遅れであり、殆ど無症状だった為、病気にかかっているなんて気付かなかった。だから、誰にどの段階でいつ発見されるかが、運命を決めてしまう。無症状である病気のホントに恐ろしい部分。

次の荒波

ここ数日本当に凄く疲れた。一つの心配はCS。こいでも漕いでも荒波がやってくる運気だ。辛辣なコメントで、否定する方からのアンケートがきた。人に対しての外側からの意見を気づかせてくれる。何が自分に足りないのか、自分を見直すコト。人に与えた感動は必ず、自分に返ってきます。記憶に残すの。長いトンネルに入ったけどまた、明るいとこに出てきた。体調が安定しない。第2の試練。こないだたまたまコンタクトを変えようとして受診したら、精密検査迄行った。治らないという緑内障を発症しているそうだ。大丈夫なんだろうか？どうなるんだろう？年寄やおばあさんの病気では無く、若い人でもなっている。40歳以上はかかりやすいと。乾燥したオフィスのガンガンした空調で、目が疲れ切っていた。しかも視神経は傷ついて見えなくなった部分はもう取り戻せない取り戻せないのかぁ。。体も心も休みたい、実家に帰りたい。あと2日で、夏休みだ。私がずっと体調不良でいた一週間は、左からの頭痛が酷く、ひたすら整体や、頭痛を取りのぞく様に通院をして、ひたすら寝た。が、精神的にショックな事ばかりかさなり、疲れた〜〜。。整体の先生には目のツボを押してもらえた。痛ーい。しかし効くな。