2019/10/23（水）
LEONです。
今朝も5時起き。
もう定着してきました。
今朝はこれ
を聴きました。
そしてウォーキングの時はこれ
今日のウォーキングも45分3.75km。がんばれました。
爽やかな秋晴れなので、あわてて洗濯も完了。
血糖値は自分で測る機器を持ってないのでわからないけど、血圧は毎朝測っています。
ここ数日、かなり安定してきました。
きっと血糖値も落ち着いてきたハズ。
それにお通じも今日は完璧。
こんなにがんばれるのもモチベーションを上げてくれる人のおかげです。
そろそろ仕事に行かなきゃ。
当然これも頑張れる。
ありがたや～。