食後や帰宅後は緑茶で健康維持
皆様、こんにちは
おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です。
いよいよからっ風のシーズンになってしまいました
埼玉県北部は冬なると冷たい北西風が吹きます
日本海からの寒気が西高東低の冬型気圧配置のせいで
群馬の雪山を越えて関東平野に吹き降ろすんです
赤城山を超えてくるので赤城おろしともよばれます
昔のＴＶ時代劇に「木枯らし文次郎」っていうのがありましたが
その背景になっている風です
びゅーびゅーと音を立て容赦なく吹き付けます
３階の屋上の洗濯物などたまに物干しごとなぎ倒されます
停めてある自転車もこの強風で倒れることもしばしば
自転車といえば…
私は毎晩ロードバイクでトレーニングに行くので辛いですね
行きはもろに向かい風でなかなか進みません
帰りは追い風だからスピードが出て快適な時もありますが
憎いことに行きは強く吹いてた風が帰りには弱～くなってたりします
まあ、ストレッチだと思えば
筋力が付くのでありがたいと思うしかないですけど
怖いのは横風ですね
フルカーボン製のロードバイクは軽いので横から突風が吹くと
車道の方に煽られたりバランスを崩し易いのでヒヤッとします
先日もお茶の配達のために
郊外の田んぼの中を北進中に横風に吹かれて大変でした
で、目的地を少し北に行くと利根川の堤防があります
この堤防上にサイクリングロードが整備されているので
少し脚を伸ばしてみました
なんと以前は市営の貸自転車の施設がたった場所は更地になってました
しかも、その向かい側は遺跡発掘中の看板が！
地元で遺跡が出るとは思ってなかったので
何が出るのか楽しみですね～
脱線しましたが
風が強く空気が乾燥する季節は
風邪などの感染症が広まり易いので予防が必要ですね
外出後の手洗いやうがいが大切ですが
お茶でうがいをするとカテキンの殺菌作用で
さらに強力に予防できるのでお勧めですよ
また、食後の熱めに淹れたお茶も
カテキンが口中をさっぱりとさせ
口臭予防や食中毒予防効果もあるので
ぜひ、食後やお出かけから帰ったら
お茶でホッと一息いれながら健康維持に努めてみてはいかがでしょうか
今日もおいしい緑茶で健康に感謝。
