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2016-09-27 14:00:00

秋は運動会!

テーマ:├ お茶と健康

 

皆様、こんにちは。

おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です。 

 

スポーツの秋!

ですが、9月はこれまでで二日間しか晴れ間がなかったそうですね

 

関東でも本当に不安定なお天気が続きました。

台風も当たり年なのかな~

 

室内がジメジメするので

いい加減カラッとしてほしいですね

布団や洋服など干しまくりたい欲求がこみ上げてきます(笑)

 

私の住む地域でも

17町内が対抗する地区体育祭やら

小中学校の運動会がやっとひと段落しました。

 

テント張りのお手伝いやら選手集めなど

色々と用事があるので、仕事もやりくりが必要なんですが

空模様と相談しながらだから、なかなか予定通りに行きませんね

あなたの住んでいる地区はいかがですか?

 

町内の役員などに携わっていないと

地域の体育行事とは縁が薄いかもしれませんね

 

 

しかし、そんな人でも

知り合いから誘われて体育祭に選手として出たら

活躍しちゃって、慰労会でも楽しく飲んで盛り上がり

すっかり地域の人気者! ってこともありますよ(笑)

 

ただ、軽く見て出場すると

ほとんどの人が筋肉痛のおみやげをもらいますね

 

普段使わない筋肉や筋などに急に負担がかかりますからね

 

準備運動や整備運動などの

運動前後のストレッチはしっかりしましょうね

 

運動すれば、体脂肪も燃焼するし

リンパの流れや代謝も良くなるので

健康維持には必須ですよ

 

で、痩せたいのなら…

運動の30分ほど前に緑茶を飲むと

脂肪燃焼効率が上がりますよ

 

一般的には

ジョギングや水泳などの有酸素運動は脂肪を燃焼します

マシンなどを使った加圧トレーニングの無酸素運動は

アドレナリンが分泌されるので脂肪が分解されやすくなります

なので、軽く加圧トレーニングをした後に30分以上の有酸素運動を

セットで行うと、短期間で体脂肪を減らすことができますね

 

あ、もちろん目標体重×30というカロリー摂取が前提ですよ

60kgを目指すなら、1日1800kcalのたんぱく質と野菜中心の

食事がいいですね。魚や鶏肉など脂肪の少ないたんぱく源がいいですね

砂糖や炭水化物は少なめにしましょうね

甘いものが欲しくなったら… フルーツ!

 

私はいつでもあなたの健康と

美しい容姿を応援していますよ(笑)


 

今日も自然の恵みと健康に感謝。


 

 

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2016-09-20 14:32:57

お彼岸はご先祖様に感謝

テーマ:├商品

 

皆様、こんにちは。

おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です。 

 

秋のお彼岸ですね

昔から春と秋のお彼岸は体感的な季節の変わり目として

 

「暑さ寒さも彼岸まで」といわれますが

今日の関東の気温は20℃前後と涼しい感じです

 

今年は台風の当たり年でしょうか

16号が日本列島をまたも縦断するようですね

 

太平洋の海水温度上昇が原因だとすると

毎年、秋は台風に脅かされるのでしょうか

用心と備えが必要ですね

 

さて、お彼岸というのは起源は仏教行事です。

 

春、秋それぞれ太陽が真西に沈む

立春の日と秋分の日を中日とした前後3日間が彼岸です

 

西方浄土=あの世と、この世=彼岸が近づくという

解釈からご先祖様を敬い、お墓参りをする風習ですね

 

うちの様な茶専門店は、この時期は

仏参りのご仏前へのお供えや手土産、

また、その返礼品ということでギフト商品がよく売れます

 

お茶が遣唐使などによって仏教と共に日本に伝来し

禅僧たちが眠気覚ましや健康維持にお茶を飲み

感謝をこめて仏様にもお茶をたむけたことから

仏事には、よくお茶が利用されるらしいです。

 

実際に軽くてかさばらない日持ちのする生活必需品であることからも

お茶のギフトは実用性が高く評価されたというのもあるようです

 

親戚などとも縁が薄れがちなご時世ですが

こういう行事や風習を良い機会にコミュニケーションが深まればいいですね

 

私が学んでいる倫理法人会でも

お墓参りや仏壇に手を合わせ

命の源であるご先祖様と両親に感謝することで

事業や家運が上向いたという話をたくさん聞きます

 

これって自分の価値を認めるってことにも繋がりますよね

そのことで、自信が持てたり

自分の信念の通りにできたり

感謝の心がご縁を広げたりと

本当に効果があることなのだと実感します

 

私も下総屋の五代目として

この仕事や使命を伝えてくれたご先祖様に感謝しながら

お客様に喜んでいただける

安心でおいしい茶葉をお届けすることに専念します
 

ご先祖様とご縁に心から感謝。


 

 

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2016-09-06 14:00:00

【Family が増えて幸せ~】

テーマ:■ご挨拶


皆様、こんにちは。


おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です。 




今日は嬉しいご報告です。


愛する長女が日曜日に結婚式を挙げました



台風12号の影響で天気予報は雨。


朝はまだ少し降っていましたが・・・


なんと午後には晴天でした。


乃木神社での純和風の挙式は、雅楽や舞いの中、とても厳かででした。


そして、身内だけの披露宴も堅苦しい挨拶もなく


和やかにゆっくりと祝うことができましたよ



夜は会場を代官山のレストランに移して


職場の皆さんや友人たちに囲まれての結婚パーティー


こちらも堅苦しさや形式ばったところが無く


演出も凝っていて、華やかで賑やかで楽しい会でした。





これが現代のスタイルなんですね


結ばれた二人にもまして、最幸にHappyでした。



新郎もしっかりしたいい男です(笑)


堂々としており、心のこもったあいさつも心に響きました。



新郎新婦の互いの生い立ちや親戚、友人達を見て


親としても「これなら末永く幸せにやっていけるな」と一安心です。



この日を迎えられたのも、それぞれのご先祖様たちのお陰ですね


そして、これまで育み応援し、支えてくれた全ての人々のお陰ですね


心からの感謝でいっぱいです!!



新たな親戚の皆さんとも仲良く楽しくお付き合いしたいな~ 



 

ご縁に心から感謝。


 

 


 
 



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