1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-11-22 14:26:42

気候風土に合ったお茶

テーマ:└ 食いしん坊の健康ブログ

 

皆様、こんにちは。

おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です。 

 

今朝は、また福島県で大きな地震がありましたが

前回の教訓が活きてか、被害はすくないようですね。

まだ、余震など油断できないかも知れませんから

油断しないようにしましょう

 

そんなニュースを除けば

11月後半とは思えぬ暖かな陽気の関東地方

 

我が家の黒猫ノアも

ベランダの日向でまったりしています。

 

今の気温18℃です!

先週行ってきた沖縄の最低気温より暖かい!

 

 

実は、9月に結婚した長女夫婦が

沖縄のビーチでウェディング写真を撮影しに行くというので

家族で相乗りしてファミリーダイビング・ツアーしてきました

 

 

天気も良く日中の気温は27℃くらい

私達中年夫婦と長女夫婦で楽しくダイビングできましたよ

クマノミやウミガメなどとも仲良くできたし

最終日には、トライアスロン・スイムの練習で

裸で2000m泳ぎました~

 

 

もちろん沖縄料理もたくさん食べましたよ

で、沖縄でお茶といったら

アレですね

 

さんぴん茶

 

実はジャスミン茶なんですが

中国語でいうと「シャンピェンツァー(香片茶 )」がなまったんですね

よく似た気候の台湾でも良く食後にでますね

 

やはり熱い地方にはその気候風土に合ったお茶が

好まれるんですね

 

やはり、こちらで飲むより自然に感じられます。

 

 

しかし、関東に帰って来たら初冬

しっかり火の入った香ばしめの深蒸し煎茶が

おいしく感じるんですね

 

 

皆さんも、旅先や出先で

そこの風土に合ったお茶を楽しんでみてはいかがでしょう?

楽しさや発見が増えておもしろいですよ

 

 


 今日も健康に感謝。

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-11-01 16:03:29

簡単なことから、続くダイエット

テーマ:├ お茶と健康

 

皆様、こんにちは。

おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です。 

 

急に朝晩が冷えるようになってきましたね

風邪などひかないように注意しましょうね

 

食欲の秋で食べ過ぎて困ってるって人いませんか?

ハイ、私です。

食いしん坊のDNAが入ってますので・・・

 

好物の柿やサツマイモを毎日何個も食べてたら

糖分が多いのでヤバいことになりそうです

 

そのほかにもお団子や温泉まんじゅうやらを頂き

やたらと誘惑するものが多くて困ってます

 

今の食欲で運動を止めたら

即!糖尿病予備軍入りしそうです

 

ダイエットするほどでは無いですが

ちょっ気きをつけようと思います

 

 

で、最も簡単で効果的なのは?

 

はい、「夜9時以降は何も食べない」

まずこれを確実にしようと思います。

 

本当は夜8時以降としたいところですが

 

現実的で中断なく継続するのが前提なので甘めです

 

実は、以前は実践してたことで

実際にこれだけでも効果が出るのがわかっているんです

 

これが定着したら

次は腹8分目の食事量かな

 

いっぺんに色んな我慢をするより

楽で確実に良い変化を持続させられる作戦です

 

あとは運動量をプラスワンしたり

間したくなったら水を飲むとか

糖質負荷の少ないおやつに変えるとか

 

ちょっとずつ良い習慣を増やすのは大事なことですね

 

ダイエットの語源は

ギリシャ語で「生活様式」って意味ですからね

ある一定間だけやるのでは意味がないわけです


 今日も健康に感謝。

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-10-25 14:00:00

健康に良い習慣を

テーマ:└ 食いしん坊の健康ブログ

 

皆様、こんにちは。

おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です。 

 

急に朝晩が冷えるようになってきましたね

1日の気温差が大きいので

風邪などひかないように注意しましょうね

 

 

ちょっと肌寒さを感じるようになると

温かいお茶がおいしいですよね

 

今日は「とねじん」という地域情報誌の

荒木さんが地元人気店「たかの」さんの

お団子をプレゼントしてくれました

ラッキー(^^♪

 

 

まろやかでコクのある深蒸し煎茶を淹れて

家族でゆっくり味わいま~す♪

 

ある企画に乗ってSNSに動画をアップしてたのを

彼女が見てて、応援してくれてました。

22日間22回の腕立て伏せをしたのを

動画に撮ってFBにアップし、次を指名するって内容です

 

今日が最終日の22日目だったので

お祝い?に来てくれたのです。

ありがたいですね~

 

22日間腕立て伏せをしたおかげで

習慣化できたのと筋力アップで

若干たくましくなったかな

 

運動習慣や良い習慣を増やすのは大事なことですね

 

お茶もそうなんですけど

ペットボトル茶から急須でちゃんと淹れる習慣を

つけてみてはいかがでしょうか?

 

最初はめんどくさいかもしれませんが

まろやかでおいしいお茶を飲んだ後の

ほっこりとした安らぎはいいですよ~

 

誰かと一緒に会話を楽しみながらなら

なお、健康的でしょうね

 

会話や笑顔や心のやすらぎって

健康上、けっこう大事だったりします。

 

だって、病気の原因の根本的なものって

「心」や「氣」の乱れ、悩みからくるんですよ

 

おいしいお茶を淹れる習慣がついたら

あなたの周りには、暖かい笑顔と会話が花咲くはず

愛と健康の連鎖が広がるんです

すてきですね

 

今日もご縁と健康に感謝。


 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。