こんにちは。
私の周りでは、体調を崩している方が多くいますが、皆さんは
お元気にしていますか？
私は、牛乳・バナナ・あるときはいちご・プロテインなどの特製
ジュースとタイのにんにくのサプリメントで元気をキープできて
います。
今日はパーキンソン病の方のマッサージに関して書きたいと
思います。
パーキンソンの方は手に震えがありますが、神経やストレス、
職業との関係が深いように感じられます。
上半身を中心に血流を良くして老廃物を流す事と、重要なのは
不安にさせないような言葉、安心するような言葉をかけてリラッ
クスしてもらえるように配慮します。
気持ち・精神の問題が深くかかわっているので、不安になる
ような言葉をかければ、状況が悪くなりやすいので、前向きな
明るい言葉や大丈夫という言葉をかける事によって気持ちが
軽くなり、良い結果がでやすいように感じます。
タイマッサージも良いですが、足つぼとセットで行うと更に良い
です。足つぼマッサージで神経と脳を刺激して、それから上半身
を中心に手・頭・肩・首を重点的にほぐしていきます。
一週間に一度、半年くらいの期間を目安に通ってもらえると
状況が良くなりやすいです。
マッサージを行う時のポイントは下記のとおりです。
マッサージのポイント
①肩甲骨と肩の周りを中心にほぐします。
マッサージする方をうつ伏せに寝かせ、上に乗って肩甲骨の骨
の間を中心に押していきます。
②肩甲骨の周りの八の字状のラインに沿っても
よく押していきます。
③腕を伸ばし、手首から付け根に向かって両手の親指で
押していきます。
④腕全体に自分の両腕でローラーをかけます。
⑤腕を返して外側のラインも手首側から付け根に向かって押して
いきます。
⑥自分の親指と一指し指にはさみ、指を一本ずつ
引っ張ります。
⑦次に自分の人差し指と中指の間に指をはさみ
力を入れて引き抜きます。パチンと音がします。
⑧力を入れて、一本ずつ手首から指先に向かって
なであげます。
⑨手を組んで、相手の指の間に自分の指をひっかけ
血から強く引っ張ってストレッチします。
⑩首筋を下から上に向かって優しく押していきます。
以上他にもたくさんありますが、重要なポイントの一部
をお伝えしました。
マッサージも大事ですが、言葉がけでリラックスした
雰囲気を作ってあげる事も重要です。
病は気からとも言われていますから、心の問題が
しめる部分が多いです。
私も色々な経験をして学んだ事の一つです。
