昌信さんのカンタン料理レシピ





麻婆豆腐


材料  二人分


木綿豆腐       1丁
豚ひき肉       100グラム
長ネギ        半分
。にんにく      ひとかけら
。豆板醤       小さじ2杯
。甜麺醤 テンメン醤 大さじ1杯
鶏がらスープの素   小さじ1杯
 プラス 湯     カップ 半分

a 酒         大さじ1杯  
a醤油         大さじ半分
a砂糖         小さじ半分
a塩          ひとつまみ
a胡椒         少々

b片栗粉        小さじ1杯
b水          小さじ2杯

サラダ油        大さじ半分
ごま油         小さじ1杯
オクジャン 花椒    少々

花椒とは中国産の山椒で、日本の山椒よりも香り、刺激 共に強いのが特徴で担々麺には欠かせないスパイスである。

作り方

1 豆腐は厚みを半分に切ってから、縦、横共に約2センチ角に切る。
  長ネギとにんにくはみじん切りにする。
  aとbはそれぞれ混ぜておきます。
  鶏がらスープの素は湯で溶いでおきます。

2 中華鍋等にたっぷりの水を入れて強火にかけて、沸騰したら豆腐を加えて中火でゆでます。
  再度沸騰して豆腐がゆらゆらしたらすぐザルにあけて湯を切ります。

3 フライパンを火にかけて乾かしてサラダ油を入れて熱します。
  ひき肉をへらでほぐしながら中火で炒めます。肉の入りが変わったらok。
  にんにく、豆板醤、テンメン醤の順に加えて、中火のまま炒めて香を出します。

4 色がなじんだら、スープを注ぎまぜながら中火でにだてます。

5 長ネギを加えてひと混ぜします。強火にして水でといた片栗粉をよく混ぜながら加えます。
  豆腐を崩さないように大きく混ぜながら にたたせて全体にとろみをつけます。
  仕上げに ごま油をたらして 大きくひと混ぜして器に盛りつけて出来上がりです。

追伸

始めて作る方もユックリ調味料の量を確実に量ってつくっていただければ美味しく出来上がりますよ。


あさりの味噌汁

1 鍋に水を入れて 沸かします。

2 ワカメを適宜 水に付けて塩出しします。

3 お湯がわいたら味噌を入れて味付けします。

4 沸騰寸前で弱火にしたらワカメを小さく切って、あさりと一緒にいれて約一分茹でたら出来上がりです。


追伸

味噌汁を作る時は 味噌で味付けしたら、沸騰させないでください。
沸騰させると味がおちて 美味しさが低下します。


   






昌信さんのカンタン料理レシピ


サンマ


 頭をは エラの根本のところを 包丁で切り取ります。

 次に 腹を切って内蔵を取り出して 両側にサッと塩を振りかけます。

 ガスの火を付けて 焦げ目がサッとつくまで焼いて出来上がりです。

追伸
 地域によって、または好みによって頭等を切らずに内蔵まで食べられます。
 これは内臓が美味しいというのと、栄養をとるという2つの役割があると思われます。


切り干し大根


材料 幅15cm×高さ10cmの器1つ分


切り干し大根 50g

油揚げ 1枚

人参 半分

酒          大さじ1杯

砂糖         大さじ1杯

みりん        大さじ2杯

醤油         大さじ3杯

塩          ひとつまみ

だし汁        500cc

サラダ油       大さじ1杯


1 切り干し大根は水洗いしてから、ひたひたの水に15分つけて戻し、ぎゅっと絞って水気をきって 食べやすい長さに切ります。

2 油揚げは細切りにする。人参は皮をむき細切りにします。

3 鍋にサラダ油を入れて切り干し大根を炒めます。続いて人参・油揚げを加えて炒めたら だし汁・酒・みりん・塩を加え煮立たせます。

4 煮立ったら砂糖・醤油を加えて、煮汁がほぼなくなるまで煮こんで出来上がりです。


追伸

 火を止める目安は、煮汁が少量になって煮汁が見えなくなってきた頃。。

 切干大根の戻し汁を煮込みに使用すると自然に甘みがでます。使用する際は上記調味料を軽減してください。







昌信さんのカンタン料理レシピ




材料



じゃがいも


にんじん


玉ねぎ


カレー



今回は

店で売られているカレー粉の箱の後ろに書かれている分量で料理しました。



作り方


1 じゃがいもとにんじんの皮をむいて、食べやすい大きさに切ります。


2 玉ねぎの皮を取り除き、半分に切ってから薄く切ります。


3 鍋にサラダ油を入れて、ガスにかけます。


4 鍋が温まったら、肉を炒めてから じゃがいもと人参を入れて炒めます。


5 ジャガイモがチョット色が変わってきたら 水と玉ねぎをを入れて強火でにます。


6 湯が沸騰したら弱火にして じっくり煮込みます。時間にして30分位です。


7 じっくり煮込んだところでカレー粉を入れてできあがりです。



追伸


好みによってきのこや角季節の旬の味覚である野菜を入れてもおいしいですよ。