JSAボールエクササイズ認定コース

今日はJSAボールエクササイズの認定コースの指導アシスタントに行ってまいりました

今日も40人以上の方に参加して頂き、充実した時間を過ごせました

今日は京都にて認定コース2日目

本日も関節の動きを滑らかにし正しい姿勢の中で運動しないと効果どころかケガに繋がるということなどなどの話しが盛りだくさんの6時間セミナーの指導を行いました

生涯、自分らしい生活を送ろうと思ったら質の高い動きを習得しとかないとダメです

私の尊敬する中尾和子先生とご一緒するセミナー、本当に感覚が変わる生きる糧を学ぶセミナーだつたように思います

皆さん、
自分の身体に意識しましょう
自分の身体に投資しましょう
誰にも迷惑かけない一生を目標に過ごしませんか



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