年越しの瞬間、私たち夫婦は花火をしました(笑)
夏に花火を買ったのですがやる機会がなく…
2015年になる10分前から庭で花火をし、年越して1分で撤収しました。さ、寒かったけど思い出に残る年越しでした^^;
私はあまり今年の目標等ちゃんと決めなくて、決めても4月頃にはすっかり忘れてしまうことが多い(というか年末まで覚えていたためしがない…)のですが、今年はちゃんと決めました。
カラダを整える！
が今年の目標です。
体でも身体でもなく
カラダ
というのがこだわりです笑
今まで、チョット体力ないなぁ…やばいなぁ…とか、好きなものばっかり作って食べてていいのかなぁ…でも美味しいもんなぁ…とか、すごい冷え性だけどあっためるの面倒だなぁ…とか、体について見て見ぬ振りをしてばかりでした。それらを改めようと決めました！
具体的には3つ。
1.温活を継続する
昨年から取り組んでいる温活。
体を温めるって大事、と日々実感中！
2.体を引き締める
筋肉のついたバランスの良い体に。
筋肉をつけて基礎代謝も上げたい！
エアなわとびも継続
3.体を考えた食事作り
美味しいご飯作りは頑張ってきました！これからは、「体に良い食事」を勉強します。食べ合わせ、良い調理法、良質なオイルを摂ったりGI値を気にしたり…。食からも、健康的な体作りに取り組みます。
この3つに取り組んで、ダラけきったカラダを整えたいと思います。私も主人も、これからずっと健康でいられるような体作りをしようと思います。
さて、カラダを整えると宣言したばかりですが、私今チョット体調不良…
昨日頂いたイクラが嬉しすぎて、かなり調子に乗っていて、今日も朝からイクラ、昼もイクラ、ちょっと小腹が減ったらイクラ、夜もイクラ、食後にイクラ、と、とにかくイクラを満喫していたら、気持ち悪くなってしまいました…(ΦдΦ)
好きなものでも食べ過ぎはよくない
と実感しました。完全に自業自得なのですが、それでも「好きだからってイクラ食べ過ぎて気持ち悪いなんて、君らしいね」と言ってお皿洗いをしてくれる主人。ありがたいです。
ブログを読んでくださっているみなさまも、どうか好物もほどほどに…！