痛い15分の後は軽い足取り

こんばんは

まさるです

ウォーキング後の締めは

足ツボロードで15分から20分

痛い思いが快感

終えたら、足取り軽く

気持ちいい

恐る恐る、最初の一歩

あまりの痛さが

やがて快感になる

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