腎臓に負担をかける食べ物

訪問ありがとうございます

まさるです

寒くなると塩分の多い食べ物がほしくなりますけど

腎臓に悪いですよね

私もほしくなりますけど

なるべくうす味にしてます

インスタントラーメンでも

調味料は半分にしてます

リンの多い食品とかカリウムなども

気をつけたい

私も筋トレとかしますけど

タンパク質の取りすぎも

腎臓に負担をかけますね

筋トレいっても

私は１５分程度のダンベル使った筋トレですぅ