お昼はミートソーススパゲッティ | とみさんのブログ 60代現役バリバリ健康おやじ戯言

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健康のためしてること
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トラックドライバーから50代後半から福祉のダブルワーク
元氣の秘訣をおじさんが語ります

訪問ありがとうございます


ウオーキング中

霧状はの雨

空に虹が現れる



お昼はミートソース

市販のミートソースに

合い挽き肉とタマネギの

小さくカットして

炒めた

残ったミートソースは

タコライスに使える


バターパンに

ガーリック味のラスク

キャベツのサラダ

ポテトサラダ

ノンアルコールビール