訪問ありがとうございます
まさるです
今日は朝からジメッとして
目覚めてときには
すでに汗ばんでました
今日は早朝のアルバイトや
本業もお休みですので
近くの市民パークに
ジョギングに行きました
すでに走る前から
もう汗かいてます
梅雨時なので
湿度も高い
あまり無理せず
水分補給もしっかりしようと思う
公園はいつもよりは人はすくないが
ウォーキングしてる人もちらほら
３キロは程
走って自宅に帰った
たっぷり汗をかいた
冷蔵庫をあけると
冷たい冷気が．．．
スポーツドリンクを出して
一気にぐいぐい飲んだ
あ～水分が身体中にしみていく～
ホットする
それからシャワーを浴びて
のんびり過ごす
かみさんは買い物に
でかけてるようだ
最後まで読んでいただきありがとうございます
