自宅待機中は筋トレ

訪問ありがとうございます

ダブルワークなので

本業の方は

自宅待機中

体なまるから

筋トレしてました

ダンベルで

 ダンベル肩トレ

ダンベル腕トレ

腹筋運動

60代ですから

なおさら

体力維持

筋肉維持

気持ちいいあ汗かいて

シャワー浴びる

さっぱり

気持ちいいですね

使ったダンベル

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