訪問ありがとうございます
今日からか血圧記録をつけてます
昨日病院の話をしました。
来週、血液検査をします
その結果次第で治療方法を決めます。
なんか、高血圧の薬って
一生飲み続けないといけないらしいけど
嫌です
健康管理にはけっこう気を付けてたつもりですけどね。
運動もしてるし、食事も発酵食品を取り入れたり
高血圧良いと言われる納豆とか
スライスした玉ねぎも他の野菜とサラダして
毎日たべるようにしてました。
でも、私は頻尿気味でして
寝不足状態でした。
夜中に一、二度起きると
寝つきが悪くなる。
それと早朝からのパートもあるしね
でも、今の高血圧の定義も昔と変わって
数値も上の血圧、下の血圧
かなり低い設定ですよね
１２０mmhg～８０mmhgが正常範囲
中高年はみんな引っかかると思う
製薬会社の陰謀か(笑)
玉ねぎの皮のお茶っていいらしいから
注文しました。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました