朝にやる瞑想が体と心にいい

訪問ありがとう

また週末あたりから

台風２５号が同じ進路でやってきそうです

万全体制で対策をしたいです

今回は無事過ごせましたが

もう祈るしかないですね

せっかくのお休みが台風ですね

もういやになります

家でじっとしてると

身体がなまりそうで

スクワットやったりして筋トレを

やったりしてました

朝はね、ためしてガッテンで紹介された

腰痛予防ストレッチと瞑想してます

これはいいですよ

朝にやる

これがいいんです

だれにも邪魔されないから（朝早くおきること）