気落ちのいい朝

訪問ありがとう



久しぶりに近くの公園でウォーキングをした
大きく腕をふりなるべく大股で歩く

足首には50グラムのアンクルリストをつけて
装着感もなかなかいい

5キロほど歩いて1時間ぐらいだろうか

6時半にバスケットコートに集まってラジオ体操
とても気持ちがよかった

久しぶりに会う年配の方々、挨拶も気持ちよく
みんな元気です