青竹踏みは続けらる健康法だと思います

訪問ありがとうございます

一番シンプルで
健康にいいなぁと思うのは
青竹踏みだとおもいますね

私も朝晩続けてます

私の場合は偏平足なんですよ

長い事立ってますと
疲れやすいんですね

また腰痛なんかも
偏平足も原因なのかなって？

土ふまずがないと
ダイレクトに膝や腰に
衝撃がくるといいますからね

土ふまずがクッションの役割もしてるって
聞いた事があります
間違ってなければ

ですから
手軽にできて
続けれらるのは青竹踏みですよ