訪問ありがとうございます
ウォーキングに関する研究で
規則正しい歩調で歩き続けるより
こまめに速度を変えて
早歩きとかゆっくり歩きを交えたり
立ち止まってまた歩き出すのを
繰り返したりする方が
脂肪を２０パーセントも
余計に燃焼させることがわかったという
米・オハイオ州立大のグループが、学術誌『Biology Letters』に発表した
なんとなく
分かる気がしますね
止まったり歩きだすほうが
エネルギー使う感じしますね
歩きだして
急に止まったりすると
負荷がかかるってことかな
訪問ありがとうございます
訪問ありがとうございます
ウォーキングに関する研究で
規則正しい歩調で歩き続けるより
こまめに速度を変えて
早歩きとかゆっくり歩きを交えたり
立ち止まってまた歩き出すのを
繰り返したりする方が
脂肪を２０パーセントも
余計に燃焼させることがわかったという
米・オハイオ州立大のグループが、学術誌『Biology Letters』に発表した
なんとなく
分かる気がしますね
止まったり歩きだすほうが
エネルギー使う感じしますね
歩きだして
急に止まったりすると
負荷がかかるってことかな
訪問ありがとうございます
ウォーキングに関する研究で
規則正しい歩調で歩き続けるより
こまめに速度を変えて
早歩きとかゆっくり歩きを交えたり
立ち止まってまた歩き出すのを
繰り返したりする方が
脂肪を２０パーセントも
余計に燃焼させることがわかったという
米・オハイオ州立大のグループが、学術誌『Biology Letters』に発表した
なんとなく
分かる気がしますね
止まったり歩きだすほうが
エネルギー使う感じしますね
歩きだして
急に止まったりすると
負荷がかかるってことかな