出愛に感謝（＾－＾）
減量しよう！と固く誓う人は多いですが
誓いだけ終わってしまう人は多いですね
小腹すいたらおやつに手がのびてしまう
そんな時は鏡を利用しよう
全身を写す鏡があるといいですね
一日に一度全身をチェック！
後ろ姿もみるのもお忘れなく
後ろ姿は自分の思ってる体型とは
裏腹に余分な脂肪が目立って
きつ～い現実を映し出ているもんです（汗）
周りの人はいつもその姿を見てるのです
小腹すいて冷蔵庫を開けてしまい
なにか食べ物をさがすこともありますね
そんな時も冷蔵庫のドアに鏡を付けるの手ですね
二重あごのあなたの顔が映って
食べるのをためらう効果があるかもしれない
太ってる人は自分を客観視してみよう
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