姿勢を正して腰痛を予防

訪問ありがとうございます

感謝ヽ(´▽｀)/

出愛をお待ちしてました

腰痛にも人それぞれですけど
私の場合はウェストが減ったおかげで
だいぶ楽になりました

でも床や腰掛けに長いこと座ってると
痛くなります
姿勢が悪いのも原因ですね
背中の筋肉を鍛えたほうがいいようです

意識してますけど
知らずに背中が丸くなって
あごも前に突き出しています
首も疲れてしまうﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

食事の時もデスクに座っているときも背中がピンっとしてる人って
かっこいいですよね

あ、また背中が丸くなっている

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