感謝ヽ【･ω･】ﾉ
出愛をお待ちしてました
ＧＷは楽しめたでしょうか？
くたびれてませんか
ゆっくりと風呂につかって
半身浴がいいみたいですよ
マイカーで長いこと運転したあとは
足も疲れ気味
足のむくみなどは
仰向けになって壁に足を上げてもたれるとむくみの解消にいいですね
私は休みなかったですけど
今日は午前中は掃除してました
ちょっと腰が痛いです
掃除の最中はそうでもないでいすけどね
掃除してると忘れてました
体の痛いところに意識を向けずに
体の調子のいいところだけに
感謝していると痛い部位が気にならなくなるって聞いたことがあります
どうしても痛いところに意識がいきますけど
肩は調子がいい
足の関節も調子がいいとか
体がこうやって動けることに感謝するようにすると
調子の悪いところは忘れてしまう
体が動けることにありがとう思うことがいいようにおもいますね
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