訪問ありがとうございます
感謝(´∀｀)
今日から7月
熱中症対策のおさらいをしましょう
熱中症は命関わる状態になるので
対策となどおさらいしましょう
熱中症は
体が生み出す熱と発汗などによる熱の放出のバランスが崩れ
体温が著しく上昇してる状態です
熱中症を引き起こす可能性が高くなる環境
●気温が高い
●湿度が高い
●風が弱い
●日差しが強い
●近くに熱を発生するものがある
このような環境の中では、体温の調節がうまくできなくなるようです
【応急処置】
①涼しいい場所へ非難
②脱衣と冷却
服を脱がせて、熱を逃がしてあげましょう
皮膚に濡れタオルかけ、うちわや扇風機で風を送る
水枕や氷のうで、首や脇の下、太もも付け根を冷やす
③水分・塩分の補給
経口補水液（水と電解質「ナトリウム・カリウム」）を素早く
補給できる工夫された飲料
スポーツドリンク・食塩水
【予防】
暑さを避ける（エアコン温度は24度から２８度）
服装を工夫する
速乾・吸汗素材の活用 黒服は避ける（太陽の下）
水分、塩分を補給
アルコールは尿の量を増やし、体内の水分を排泄するので
なるべく控える
体力つける
とくに急に暑くなる日や、熱帯夜の翌日は注意です
もしやと思ったら慌てず対処しましょう
普段から心がけておきましょうね
今日の最後まで読んで頂きありがとうございます
あなたの幸せと健康を祈ってます
あなたにすべて良きことがなだれごとく起きますように
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