朝食には必ず半熟目玉焼きです | とみさんのブログ 60代現役バリバリ健康おやじ戯言

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感謝(*゚▽゚*)


夜中の3時頃、消防車のサイレンの音で目が覚めた(@_@。


サイレンの音は遠いのいていったけど

たいしたことないことを祈る


それからあまり寝れなくて、5時頃はジョギングに出かけた

雨が降ったらしくアスファルトは濡れてました


私はジョギングのあとシャワー入って朝ご飯は自分で作ります

半熟の目玉焼きは必ず食べます


それと夕べの残りのおかずと味噌汁が私の朝の定番です

元気の源はこの目玉焼きだと思ってます( ̄▽ ̄)


卵焼きでテンションが朝からたか~い(^_^;)


朝はしっかり食べたほうがいいですね


インフルエンザが流行してます

基本の基本、手洗いとうがいはしっかりしたほうがいいです


今日も沖縄は暖かくなりそうです