肩こり予防体操

訪問ありがとうございます

感謝(*ﾟ▽ﾟ*)

12月は仕事でも、飲み会やらで忙しくまりますね

また、大掃除もありますし、腰に負担が多くなる時期でもあります

肩のコリや腰痛予防にはここを参考してみて

私も腰痛体操や肩コリ体操してます(*ﾟ▽ﾟ*)

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http://www.yotsu-online.jp/kata/kata_physical_exe/