訪問ありがとうございます
感謝してます(*ﾟ▽ﾟ*)
またまた沖縄は週末に台風です(/ω＼*)
観光関連は大変です
せかっくの三連休は予約も多かったでしょう
同じ日本でも気温が高く雨が降らない地域も
あってまた困りものです
台風の影響で九州地域も警戒が必要ですね
さて私は痛風の症状がでて
今日も足が少し痛いですが
昨日は座薬をして、激しい痛みはなくなりました
痛風は血液の尿酸が増える高尿酸血症が進行して
起こる病気です
「風が吹いただけでも感じられる」ほど強い痛みが走るため
そう呼ばれてます
実感してます(´；ω；｀)
血液中に尿酸が針状の結晶になり、関節などに
沈着して引き起こす炎症です
私は今対処療法してますが、根本治療する必要が
あるので近いうちに泌尿器科もいかないと
思ってます
腎臓関係など調べてみたいです
40代あたりから前立腺肥大などの検査も
必要になってきますからね
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痛風のセルフチェック
□お酒をよく飲む、とくにビール
□レバーなど、動物の内蔵類をよく食べる
□いくら、たらこなど魚介類をよく食べる
□肉類を好んで食べる
□外食が多い、偏りがある
□肥満体質
□野菜類はあまり食べない
□ストレスが溜まりやすい
□お茶水など、あまり水分を摂らない
□激しい運動をすることがある
□足の付け根に腫れがある
□３０～５０歳代の男性である
０～２個・・・痛風の心配ないでしょう
３～７個・・・予備軍、食生活の改善
8個以上・・・痛風の疑いあり、専門医の診察必要
予防ポイント
食事カロリーを抑える
水分を十分に取る
お酒と塩分を控える
適度な運動をこころがける
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私はどうもストレスをためこみやすいようで・・・・・
疲れがたまったときなど
食生活や運動は気をつけていたんですけどね(´･_･`)
