訪問ありがとうございます
感謝してます
今朝は変な夢を見ました
空から乾燥した昆布が降ってくるんです
私はどこかの学校のグランドにいてそこで昆布が降ってきた
慌てて、携帯のビデオを撮ってるんです
また、画面がかわり火縄銃で前に世話になったオーナーと撃ちあいしてるんですね
他ににもいろんな夢を見ました
４本立ての夢でした
私の深層心理ってどうなっているのかな
目が覚めると７時１分でした
普段は５時頃、起きてジョギングにいくのですが、最近は沖縄は雨ばかりで休んでいます
ジョギングをしない日はストレッチと腹筋、背筋、腕立て伏せをしてます
昆布の話が出たので昆布のお話をしたいと思います
昆布は海の野菜といわれるほど、栄養豊富な食品です
カリウムを多く含み、塩の主成分塩化ナトリウムを排出する働きがあります
ですから、昆布を食べていれば塩分の取りすぎを自然に防ぎ、高血圧を予防できます
ビタミンA、B2、ヨード、カルシウム、食物繊維も豊富です
食物繊維の一種、アルギニン酸にはコレステロールを値を抑える作用があります
沖縄は昆布の消費量は日本一です
長寿県と言われてますが、最近はちょっと怪しくなりましたが。。。
不眠症で悩んでませんか
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