とみさんのブログ 60代現役バリバリ健康おやじ戯言

とみさんのブログ 60代現役バリバリ健康おやじ戯言

日々の出来事や自身の
健康のためしてること
配信してます
トラックドライバーから50代後半から福祉のダブルワーク
元氣の秘訣をおじさんが語ります

こんにちは

まさるです

全国的に厳しい寒さが続いてますね


ここ沖縄も昨日からぐっと気温が下がり、強い風とともに

小雨パラパラつく、冬らしいお天気になりました


そんな寒さ中でも、市民パークでのウォーキングはかかせません

昨日今日と歩いてきましたが

(自然と早歩きなる)風が冷たく強いせいかまったく汗はかかないかわりに鼻水が

止まらない(笑)


遊歩道もすれ違う人も少ない




遊歩道沿いの緋寒桜(ヒカンザクラ)も風に揺れる




ラジオ体操の時間に広場に

行くとやはり参加者は少なめ


でも、そんな中でもラジオを抱えて来てくださる担当の女性には感謝の気持ちでいっぱいです


自宅に戻り、自分で作る楽しみの朝食

ベーコンの固まりを薄めに切って焼く

レタスを手でちぎる

シャキシャキ感がでる

キャベツを千切り

軽く焼いたトーストにマヨネーズを塗って、ベーコン、レタスキャベツを乗せて半分に折って食べました

温かいコーヒーに大麦若葉の

青汁も頂く





お腹も満たされてのんびり

日曜日を過ごしたいけど

買い物行ったかみさんの分の

昼食を作ります


話変わって

今日は衆議院選挙の投票日

私は期日前投票済ませました

地域によっては雪や暴風で外出が困難なところもあるようです

無事に投票が行われるように

工夫や努力に頭が下がりますね