水虫対策

Young living Essential Oil



Athlete's Foot

水虫



水虫は真菌が足に感染することによっておこります。



真菌は暖かく湿度のある場所を好むので、足を乾かして通気性をよしくしてあげることが必要になります。きつい靴や、綿などの重たい自然素材の靴下を避けて、サンダルや通気性のいい素材でできた靴や靴下を選びましょう。



シャワーやお風呂場は真菌が最も好む環境なので、対策が必要になります。ティーツリーやメルロースなどの抗菌作用のあるオイルをバスソルトに溶かしてアロマバスにしたり、専用のシャワーヘッドに使って抗菌シャワーにすることもできます。



指の間や、爪の周りなどの感染した局所につけるには水虫ブレンドがお勧めです。ティーツリー（８滴）、ペパーミント（４滴）、マウンテンセイボリー（２滴）を混ぜてＶ６やベジタブルオイルで１対一に希釈したものをつけます。

打ち身にはこれ

Young living Essential Oil

Bruising
打ち身

いつも前を見て歩いているはずなんですが、気が付けば机の角にぶつかったり小指をいすにぶつけたり。なぜか打ち身とは縁があります。

毛細血管の壁が薄い人は簡単に打傷ができるようですが、ビタミンＣ不足の人も打撲傷になりやすいようなので要注意。

エッセンシャルオイルの中には傷が治るのを早める効果と、血液が凝固するのを抑える働きを持つものがあります。サイプレスは毛細血管壁を強くし、ヘリクリサムは組織で凝固された血を吸収するスピードを速めます。

打傷に一番お勧めのオイルはヘリクリサムで一対一で希釈して局所につけることによって打撲傷を治りを早めます。無い時はゼラニウムやラベンダーもお勧めです。ぶつけないように気をつけるのが一番なんでしょうが、おっちょこちょいの私には強い見方です。

禁煙のお手伝い

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Smoking Cessation

禁煙　



百害あって一利なしと分かっていても、なかなかやめられないのがタバコ。私もアメリカに来る前はタバコを吸っていたのですが、アメリカでの喫煙者への冷たい視線を感じて禁煙を決意したのが１０年前。今はやめてよかったの一言ですが、当初は沢山の心と体の葛藤がありました。



禁煙のお手伝いをするオイルで、まず挙げられるのがシナモンやクローブです。香りを嗅ぐことによってタバコを吸いたいという欲求が抑えられます。いらいらした時にはハーモニーやピースアンドカーミングで心を落ち着かせます。



せっかく禁煙しているのなら、体の内部も同時にクレンズしてみましょう。ジュバクレンズオイルやサプリメントのジュバパワーは肝臓の解毒をして、ニコチンやカフェインへの欲求を減らします。



詳しい使い方や説明は個々のブログをご参照ください。



タバコをやめて一番よかったと思うことは、嗅覚や舌が敏感になって、食べ物の素材の味が分かるようになったこととオイルの香りを心から楽しめるようになったことです。



喫煙者で禁煙を考えている方、まずは気軽に始めることが大切です。失敗しても気が向いた時にまたやり直せばいいから。では、ご成功をお祈りします。