タロットにきいた「2022年4月にするといいこと」

 
 2022年4月のタロット

こんにちは、水緒です。

今年は大雪で本当に春が待ち遠しかった！

札幌は桜はまだもう少し先なんですけど
待ちに待った４月です。

そんないま時期にするといいことを

【森のタロット】に尋ねてみました。

    

現状について

新年度なので言うわけではなくて

カードが出ているので言いますが

「はじまり」に立っています。

…はじまり？

何の？

それは

「今までと違う繁栄」のはじまり。

「今までと違う癒し」

「今までと違う幸運」の、はじまりです。
 

今あなたが立っているのはまさに

はじまりのはじまり。

現状そのものは、派手で魅力的な

状況ではないようです。

むしろ「映えない毎日」かも。

なんせはじまりの戸口にいるので

結末なんぞ見えるわけもなく

想像もまだついていません。

はじまりの１歩には動力がいります。

静からの動には、力がいりますね。

変化が必要。

行動が必要。

それには労力がかかりますね。

今はそんな状態です。

    

あなたへのアドバイス

怖がってください。

今はそれで大丈夫そうです。

恐くてしょうがなくて

正常なくらいなんですから。

大いに怖がってください。

準備不足を憂いてください。

これまでの自分を責めてください。

やる前から考えすぎてください

（たたみかけてごめんなさい笑）

4月ずっとじゃなくていいです。

「時間の長さ」より、大切なのは

「深さ」＆「正確」さ重視。

自分の至らなさを直視して

思いっきり後悔してみてください。

きっとあなたの見えない場所で

あなたと同じ状態の誰かがいます。

「まだ見ぬ仲間とともに

魂の暗い夜を存分に経験するぞ！オー！」

それくらいの気持ちで。

    

具体的な行動のコツ

さあ、しっかり落ち込んだあと。

ご自分に「初めの一歩」をふませるために

どうぞ知恵を絞ってほしいのですが

「出社するのがどうにも面倒くさい。

でも逆に、出社したらその日の仕事は

半分終わったようなもの。」

そんなふうに考えてみてください。

初動が大事。

後にエネルギーを残す考えなんてなくていい。

ガガーリンか！とつっこみたくなるくらい

人類にとって大事なその最初の１歩って

いったい何をモチベーションに

踏んだらいいのでしょうか。

ここでちょっと不思議なコツをお伝えします。

「所有」です。

「取りに行く」のです。

現実的に何かを所有するイメージ。

どんなものが思い浮かびますか？

たとえばそれは

「お金」や「資産」かもしれない。

「住まい」「衣服」「車」みたいに

形あるものかもしれない。

「パートナー」や「ペット」みたいに

命あるものかもしれない。

もしくは「食料」とか

「生活用品」的なもの。

なにか「コレクション」しているもの。

元気のない人は

「パワー」や「エネルギー」かもしれない。

それらに向かって突進したら

断捨離の逆をするのです。

持て！取りにいけ！

持ったら手放さず蓄えよ！

みたいな感じ。

    

あなたを助けてくれるものたち

取りに行く！持ったら蓄える！

そんな自分の姿が自分でちょっと

心地よくなかったり

気恥ずかしかったりするかもしれません。

あなたを助けてくれるもの
それはズバリ「競争心」。

それも「健全な」競争心です。

自分の中の敏感さや繊細さが

「競争」という言葉に動揺する人も

いるかもしれませんね。

ただこれらのものが

いつでも無条件に単独で

悪者なわけじゃないのは

皆さんきっとわかっているはず。

人間という生きものに備わっている

とても健全なエネルギーであること。

競争心から磨かれる技術があることも。

自分の中にある競争心を許して

解放してあげましょう。

あれが欲しい！

じゃあ他の人じゃなく自分が

あれを取りに行くにはどうしたらいい？

最初はうまくいかなくても

ちょっと突拍子もなくても大丈夫。

まるで子どもがゲームを楽しむ時のように

工夫させて、遊ばせてみてほしいです。

今日の占いはここまでです。

それではまた次の記事で

****************

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2022年にするといいこと

 
 2022年するといいこと

明けましておめでとうございます。

水緒でございます^^

読んでくれている皆さまと

この新しい年を一緒に迎えられていることを

とても嬉しく光栄に思います。

新しい年最初ですので

せっかくならば楽しいことがしたい！

そこで

このブログの読者さんを対象として

2022年あなたがとるべき行動

森のタロットに聞いてみました。

（４枚だけ使ってのシンプル版ですがどうぞ！）

結果はこちら。
とても珍しい結果になりました。

ちょっと驚くほどに、逃れようのない感じです。笑

（それにしても、ああなんとうつくしき…

暖炉の前の揺り椅子に座って物語を読んでいるかのような

そんな気持ちにさせてくれる絵柄なのでしょうか…！

これまで使っていたいくつかのタロットを処分し

2021年から新しく導入したのがこの【森のタロット】です。

2022年も引き続き萌えて行こうと思います。）

ちょっと話がずれました。

ではさっそく解説していきますね。

2021年までの現状

月並みな言い方になって申し訳ないのですが

ここまでよく、力を尽くしてこられました。

あなたは漫然と、ボーッと生きてはきませんでした。

さまざまな場面で頑張ってきたことでしょう。

やるべきことはその都度やってこられました。

他人の持つ懐の深さ、世界のやさしさにも気づいてきているでしょう。

ただ現状が

「求めている状態か？」「完璧か？」

と問われたら全然そうではないのもまた、事実なのです。

これで安心！とかスッキリ晴れ晴れ！みたいな所には至っていない。

美しい世界が胸の中に描けていても、

現実の自分の足がまだ、そこに立てていないような状態です。

あなたはそこに立てるんです。景色を見られるんです。

それなのに、まだしていない。

立てるのに、立てていない。

ではそこに立つにはどうしたらいいのか。

2022年へのアドバイス

あなたの2021年までの頑張りはそれぞれ、積み重なって作用しています。

なかったことにはなりません。ちゃんと存在しています。

道はこれで正しかったし、ロールプレイングゲームで例えるなら

アイテムも集まり経験値も上がってきている状態です。

そのうえで、まだやることは残されているのです。

そこに着手していきましょう。

行動を起こす時には、描く理想と照らし合わせることが大切です。

そしてその理想というのは、防衛的な動機で描くものではなく

もしも現状とは遠く思えても、あなたの全身が焦がれるような

とても本当の、本気の希望であることが大切です。

現在における理想は、パッと浮かびますか？

それはどんなものでしょうか？

それが現実するとあなたの毎日はどう変わるかな？

それから過去におけるビジョン

「あれ？私はそもそもどこを目指していたのだっけ？」

ということがこぼれている可能性があります。

たとえば何か以前に

近しい人に話した内容

手帳に書きつけたアイディアメモのようなもの

あるいはSNSへの投稿などで、

自分で話して（書いて）おきながら

なぜかすっかり忘れているような笑

そんなことはありませんか？

それを一度探してみて欲しいのです。

具体的にとるべき行動

さて理想をはっきりと自覚したら

そのために何をどうしたらいいか？

こうしよう！というのが自然と決まってきますね。

（ここに助けが必要な方にはソウルコーチングセッションをご利用くださいね^^）

で、その行動にかける時間や労力や情熱が

「もうないよー！」という方もいるかもしれません。

その時に、何かこれまでの関係性や習慣と

思い切って決別することが必要となってきそうです。

どの方にとってもとても必要なことのようなので

「決別」という強い言葉をここではあえて使います。

その際に葛藤や対立が起こりそうなのです。

ストレス、悲しみ、寂しさ、無力感…

そんなものが感じられることでしょう。

が、が、です。

決別することで浮いた時間・体力・情熱・お金

それらを「新しい行動」のためにブチこんでほしいのです。

あなたを助けてくれるもの

・芸術作品

・芸術に関連する活動

・子ども（もしくは「子ども心」）

・小動物など、小さくて弱いと一般的には思われているような存在

・仕事中の顔を脱いで「夜の時間」「プライベート」を一緒にゆったり過ごせるような相手

・常識にとらわれない自由な発想やアイディア（あるいはそれを持った人）

・感情や体調の波があってもそれに逆らわないこと

**************************

2022年、するといいことでした。

いかがでしたでしょうか。

きっともう始まってる方もいるでしょうね。

楽しんでいただけたなら嬉しいです。

水緒の「やさしさタロット」セッションは現在

オンライン通話（ZOOM、LINE、メッセンジャー）

で受けていただけます。

個人セッション

年末年始は大人の恋活サポートを一心不乱にしておりました。

ブログでも書いていきますね。

ではまた次回！

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具体的にどういうこと？

【オラオラしていないところがよかったです】ソウルコーチング感想から

ソウルコーチングのモニター50セッションが終了し

感想が続々と届いております

 

認定基準はすでに満たしましたので

春の認定までレポートを提出しているところです。

セッション自体は

「水緒の対話セッション」として

募集を開始しますね。

18歳以上の方でしたら

どなたにも利用いただけます

【セッション時間と内容】

zoomを使って50分（最長60分）

●前半→身体を使ったグラウンディング誘導

●後半→おはなしや質問を起点とした時間

（必要な場合には宿題設定・質疑応答・経過報告も）

一般的な個人セッションとの違い

身体と感覚をたくさん使います。いわゆるビジネスコーチング、教育コーチング、子育てコーチングって時に「オラオラ」していて引いてしまうことはないでしょうか。つまり『目に見える』『人に誇れる』要素みたいなことを優先しすぎてやいないだろうか？（それらが一切合切ダメというのではありません。）
ただ私のセッションはもう少し自由で（誤解を恐れずに言えば）丁寧に進めていくことが特徴です。あなたたった今の「やりたい」や「やりたくない」がどのくらい本当なのか、そこから確かめていきましょう。
より深く、より細かいひだにまで自分が自分で触れながら、自分のたましいの望みを知って、それをこの社会でちゃんと実現する、そんなセッションです。

わたしのセッションを受けてくださる方は【子育・パートナー・性愛】それとあわせて【表現】でぐっと次のステージに進む方がこれまで多くいらっしゃいました。

特にこんな方におすすめ

　なにか大切なことに取り組んでいる人
　なにか大切なところを越えたい人
　だれかの常識を一方的に押し付けられるのが苦手な人
　ふだん周囲へ気を遣ってしまいがちな人
　「他の人にはバカみたいな話かもしれないけど…」と思う人
　繊細だったり、照れ屋だったりな人
　なにか秘めたる願いを持っている人

　水緒さんのセッションに興味のある人

～2022年春まで～料金とお支払い方法

４カ月コース（60分×４回）：19,800円

８カ月コース（60分×8回）：36,000円

お支払いはゆうちょ振込またはLINEpayにて承ります

★「やってみようかな…（ドキドキ）！」という方も

★「私にもできるかな…？」と不安のある方も

→フォームまたはLINEから

申し込み・問い合わせフォーム

★「あの人にいいかも！」という方は

→「こんなのあるって！」この投稿のリブログやシェアを
 

ぜひぜひ皆さまの協力お願いいたします

2022年春までのモニター利用条件

■18歳以上の方

■自分のために（60分の時間／1人の空間）を作れる方
■（任意なのでなくても可→）感想文をくださる方

【よくあるご質問】
 

１）重い病気、精神疾患などがあり、精神科・心療内科などに通って薬を飲んでいますが利用できますか？
治療への影響を考え、申し訳ないのですがお断りしております。

２）精神科に通っていなくても、重い心の悩みを持っている時は？
ソウルコーチングの手法はあまり向いていないかもしれません。
（セラピーが起こる可能性はありますが、それを前提としていないので。）

３）ADHD、ASD、学習障害などあるのですが、通常の社会生活を営めています
ご利用いただけます。

【お申込・問い合わせフォーム↓】

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【9月満席・募集ストップ中です】ソウルコーチモニター募集

本郷 綜海ソウルコーチ・オンラインzoom

前期モニターのみなさんが

続々と３回セッションを終えられ
効果・感想が届いてます。
全国からも、国外からも、本当にうれしいです。

9月からの後期モニター様
10名を募集しますね

【セッション時間と内容】

zoomを使って45分（最長60分）

●前半→身体を使ったグラウンディング誘導

●後半→おはなしや質問を起点とした時間

（必要な場合には宿題設定・質疑応答・経過報告も）

一般的なコーチングとの違い

身体と感覚をたくさん使います。いわゆるビジネスコーチング、教育コーチング、子育てコーチングって時に「オラオラ」していて引いてしまうことはないでしょうか。つまり『目に見える』『人に誇れる』要素みたいなことを優先しすぎてやいないだろうか。そちらが一切合切ダメというのではありません。
ただソウルコーチングはもう少し自由で（誤解を恐れずに言えば）丁寧に進めていくことが特徴です。あなたたった今の「やりたい」や「やりたくない」がどのくらい本当なのか、そこから確かめていきましょう。
より深く、より細かいひだにまで自分が自分で触れながら、自分のたましいの望みを知って、それをこの社会でちゃんと実現する、そんなセッションです。

わたしのセッションを受けてくださる方は【子育・パートナー・性愛】それとあわせて【表現】でぐっと次のステージに進む方がこれまで多くて、それはこのソウルコーチモニターでも同様です。

特にこんな方におすすめ

　なにか大切なことに取り組んでいる人
　なにか大切なところを越えたい人
　だれかの常識を一方的に押し付けられるのが苦手な人
　ふだん周囲へ気を遣ってしまいがちな人
　「他の人にはバカみたいな話かもしれないけど…」と思う人
　繊細だったり、照れ屋だったりな人
　なにか秘めたる願いを持っている人

　水緒さんのセッションに興味のある人

モニター料金とお支払い方法 ※現在募集終了しています

単発コーチング（45分）：2500円 

3回セット（45分×3）：5000円

お支払いはゆうちょ振込またはLINEpayにて承ります

（※参考までに…私のセッションは通常18000円／2時間です）
 

★「やってみようかな…（ドキドキ）！」という方は

→フォームまたはLINEから

https://forms.gle/Pp1iefM4roWPTT9XA

★「私にもできるかな…？」と不安のある方は

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https://forms.gle/Pp1iefM4roWPTT9XA

★「あの人にいいかも！」という方は

→「こんなのあるって！」この投稿のリブログやシェアを
 

ぜひぜひ皆さまの協力お願いいたします

モニター利用条件

■18歳以上の方

■受講後3日以内に感想フィードバック（内容自由）くださる方

■自分のために（45分の時間／1人の空間）を作れる方

■水緒以外のソウルコーチ0期生からセッションをまだ受けていない方

【よくあるご質問】

１）重い病気、精神疾患などがあり、精神科・心療内科などに通って薬を飲んでいますが利用できますか？
治療への影響を考え、申し訳ないのですがお断りしております。

２）精神科に通っていなくても、重い心の悩みを持っている時は？
ソウルコーチングの手法はあまり向いていないかもしれません。
（セラピーが起こる可能性はありますが、それを前提としていないので。）

３）ADHD、ASD、学習障害などあるのですが、通常の社会生活を営めています
ご利用いただけます。

【お申込・問い合わせフォーム↓】

奥野 水緒「ソウルコーチング／認定のためのモニターセッション」

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【後編】44歳のわたしが1カ月で4キロやせた体験

【前編】を読んでない人はこちら

【中編】を読んでない方はこちら

食欲くんとの対話の結果

彼の「食べたい」というセリフは

かならずしも私という個体の

本能的な「食べたい」とイコールではない。

食欲とは意外と別な欲求が

どうやら出どころでした。

多かったのは

１位：「気分を変えたい」

２位：「誰かとしゃべりたい／くっつきたい」

３位：「暑い」とか「寒い」とかで不快
４位：「栄養をくれ」
５位：「はちゃめちゃに動きたい／声を出したい」
６位：「マスクがしんどい」

毎回手書きなりスマホなりでメモをして

頻度に順位をつけるとこんな感じでした。

わたしの「（仮）食欲」の正体。

「栄養をくれ」がベスト３から落ちていました。

もちろんあるのですが

意外と下位だったのでした。

そうかそうか。

そうだったのか…。

ながめながら思いました。

 

欲求の１つ１つはごく健全で

生きものとして真っ当なものに見える。

なおかつ社会的に安全なやり方で
満たしていけそうだ。

（誰かを犠牲にするみたいな方法ではなく）

 

食欲だと一見感じられる感覚

その裏に隠れていた

これらの本当の欲求を

ちゃんと満たしていくことを
わたしは意識的にやり始めました。

これ「意識的に」という部分がとても大事です。

ここが本当にキモの部分となります。

どういうことかというと

満たせる欲求が満たせていない時って

うっすらと気づいていても

後回しにしていたり

やり方が足りなかったり

もしくはやりすぎていたり

ポイントがずれていたりした

ということのあらわれであって

一言でいうなら

「軽視していた」ということなのです。

１つ１つを

軽視ではなく重視していくために

あなたならばどうするでしょうか

わたしの場合は

「疑う」「気づく」「行動する（変える・戻す）」を

とことん丁寧にやり直してみるということだと思ってます。

（人間はこれを一生やるんだと思う）

このブログの
【前編】では「疑って」

【中編】では「気づいて」

この【後編】では「行動する（変える・戻す）」

なのですね。

どう実際に行動していくか

１つの１つの欲求に対して

試す価値が見いだせそうなこと、

その中で安全にできること（対策・行動）を

たくさん書き出して、端から潰していきました。

もちろんふと思いついて

やってみるのが先でもいいです。

例を出してみましょう

たとえば

１位：「気分を変えたい」

に対して

仕事の場所をちょこちょこ変える　（仕事中に見える景色を変える）

休憩中はからネットから離れて「本気で」休む

座ったままで休憩しない　（外を歩く／飛ぶ／ストレッチ／スクワット／階段昇降／逆立ちなど）

15分間寝る

誰かと会話をする

みたいに端から潰していきます。

やっていくうちにおもしろいもので

１位：「気分を変えたい」

のために誰かと会話をしてみると

２位：「誰かとしゃべりたい／くっつきたい」

まで満ちることが始まりました。

そうなると１つ１つの足し算というより

かけ算のように２倍３倍に

あちこち満ちていく感覚があって

楽しくなってきたのですね。

そして

４位：「栄養をくれ」は

個人差が大きいでしょうし

身体の健康・生命に直接かかわる

とても大事なところです。

わたしの場合は

たんぱく質／ビタミン／ミネラル（とくに鉄）

摂り方が足りなかったと自覚のあるものを

特にピンポイントに取るようにしました。
満たされることがベースなので

ゆっくり摂ってゆっくり観察。
（この過程で食べるスピードが落ちがち／量が減りがち）

基本的には

肉・野菜たくさん、米ちょっと。

普段からそうだけどグルテン・白砂糖は

味は好きだが寝ちまうので避ける

（摂るとしたら嗜好品とかお酒感覚。）

仕事中の飲み物は茶一択からプロテインも採用。

地味ではありますが

これらひっくるめた行動をはじめて

２，３週間で体重が４キロ落ちたのでした。

（ちなみにこの期間、ジムはさぼりまくって２回ほどしか行ってません）

自分もやってみたい
「食べたい」のむこう側を見てみたい！という方は

好奇心をもって実験してみてくださいね。

（わたしと一緒にやりたい人はLINEからお気軽にお問合せください。個人セッションでサポートできます）

体重って絶対値ではなくて

自分の体質体格等と切っても切れない

なんだか相対的な情報なので

【前編】でお伝えした話ですが

外見

自分の望む（締まり具合／むっちり具合／血色／つるふわ具合）

質

何でできているか（タプタプ水分なのか／脂肪なのか／筋肉なのか）

体感

体感・体調としての（重さ／軽さ／動きやすさ／快適さ）

このへんの心地よさとともに

BMIとか血液検査なんかの

いろんな情報とも照らし合わせながら

これからも実験をしていきたいと思います。

もともとが

「やせたい」

とかではなくて

「その食欲はどのくらい本当なのか？」

という好奇心で始めた実験なのでね。

実験のやり方★まとめ

欲の軽視をやめる

本気で自己対話する（言語化できるレベルまで）

欲を疑いながら、真の欲を満たす行動と食事を

「痩せたい」と考えている人も

「痩せたい」とは別に考えていない人も

原則はいっしょ。

「疑う」

「気づく」

「行動する（変える・戻す）」

生きている限り（あらゆるジャンルで）このセットを体験するような出来事がやってくると思うので。

ということで、４４歳４キロ体重が減ったシリーズを終わります。

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