明日の特別クラス

明日はYogaForLifeでえりこ先生と私によるスペシャルクラスを開催します！

普段分かっているようで実はちゃんと理解していない自分の体質を知り、今の自分に合ったヨガや生活のしかた、マインドの持ち方などをお伝えします。また、代謝をアップさせるためのポイントや、お家で簡単にできる代謝をあげるヨガのポーズなども教えていきます。寒くなるこれからの季節、代謝を上げて太りづらい身体を作るのに効果的な内容になっています。私も普段からやっているものなので、みなさんにシェアしていきたいと思っています！

そして、後半にはおいしい和菓子とお茶もお出ししながら皆さんで座談会も。何でもありのお話し会にしたいと思っているので楽しくなる事間違いなし！！

ありがたいことに、既にご予約満席いただいていましたが、急遽キャンセルが出た為、まだ2名様空きがあります。

ご参加なされるかたはご予約お早めに！

ついに！

つ、い、に、断乳しましたー！！

いやぁー何か色んな気持ちが入り混じる断乳。

書き出したら止まらなそうなので、まずは結果報告のみで。

娘、良く頑張った！私も良く頑張った！

生まれてからずーっと寝ないし、おっぱい大好きっ子だった娘が一晩ですごく成長したんです。

また詳しく時間がある時に書きます。

頑張ったね！！

レッスン

シルバーウィーク真っ只中！

今日は久々にYogaForLifeでレッスンしました。

久しぶりにお会いできた生徒さんや、はじめましての方、みなさんと一緒にヨガができて、朝から素敵な時間でした。お休みの貴重な時間を使ってわざわざ足を運んでくださり感謝感激。みなさんありがとうございました✨

忙しければ忙しいほど、自分と向き合う時間、自分の為にゆっくりヨガをする時間、とっても大切です！ヨガをすると、頭も身体もリセットできるし、身体の内側からシャキーンと目覚めるし、感覚、身体、心が軽くなる。更にヨガで身体は綺麗に整うし、身体とココロのデトックスにもなって嬉しい事ばっかり。レッスン後、やっぱりヨガ大好きだなぁとしみじみ（笑）

明日も9:30～ビューティーヨガのレッスンを代行するので、お時間ある方は是非！お待ちしてます。ビューティーになれちゃうヨガをしまーす