普段分かっているようで実はちゃんと理解していない自分の体質を知り、今の自分に合ったヨガや生活のしかた、マインドの持ち方などをお伝えします。また、代謝をアップさせるためのポイントや、お家で簡単にできる代謝をあげるヨガのポーズなども教えていきます。寒くなるこれからの季節、代謝を上げて太りづらい身体を作るのに効果的な内容になっています。私も普段からやっているものなので、みなさんにシェアしていきたいと思っています！
そして、後半にはおいしい和菓子とお茶もお出ししながら皆さんで座談会も。何でもありのお話し会にしたいと思っているので楽しくなる事間違いなし！！
ありがたいことに、既にご予約満席いただいていましたが、急遽キャンセルが出た為、まだ2名様空きがあります。
ご参加なされるかたはご予約お早めに！