2011/1/14

体重は２０１０年１２月６日の朝の体重を基準日書いてます

【朝一番の体重】 　ー１．０ｋｇ　　

【寝る前の体重】 　＋０ｋｇ　　

【食事】

７：３０　　ごはん　　昆布の佃煮　　温野菜

１２：００　　お弁当　クラムチャウダ

２０：００　　鳥の照り焼き　ごはん