朝ごはんです
マヨ2名
オリーブオイル2名
何パンがいいか聞きました
カロリーを気にする娘さんは
昨日に引き続き
オリーブオイルを選びました
調べたところ
オリーブオイルのカロリーは高め
それをまだ伝えていませんでした。
朝食の時に伝えました
『カロリーだけで言うと
バターよりオリーブの方が高かった』
『えっ!!』
抗酸化作用とか、オレイン酸が摂れる、
便通がよくなる、、など
カロリーは高いけど
オリーブオイルのが身体に良さげ
と、いろいろと説明しましたが
よくわかってなさそう。
いろいろと伝えた上で
娘さんは、次に何パンを選ぶのか…
ごちそうさまでした