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思春期・不登校 子育てカウンセラー じん まり です。

 

 

▼前回の記事はこちら

 

 

 

 

今回のテーマは

大前提の思う通りとは?



今日は、お恥ずかしいですが・・・

6年くらい前の私が
自分の記録として書いていたブログ日記を
ご紹介します。


私が自分の変な大前提(思い込み)に
気付いた記録です。


あなたが
ご自身の不要な大前提に気付く
キッカケになったらうれしいです。

 

 

 

今日、なんとなく考えていた。
(注:6年ほど前のことです)


私が楽しむことが一番って言うけど、
私って何が楽しいのかな〜?



でも、今まで、

なんか最近うまくいってるな〜
じゃぁ、私も楽しもうかな〜と
エステに行ったり、服を買ったり
友達と飲みに行ったりし始めると

何かが起こる!のですっ!



例えば、

子どもが友達とトラブったり、
学校に呼ばれたり、
旦那とケンカしたり、、、



だから、

『私が楽しみ始めると、悪いことが起こる』

という私の中で悪いジンクスが

できてしまっていて、


私は、

自分の事を考え出すと、
家庭や子どもや旦那の事が
おろそかになってしまうから
悪い事が起こるんだ!

と思っていたのです。



だから、

私は妻で母だから、
自分の事は後回しで、
家族の事を第一に考えてないと
しっぺ返しがくるんだ!

と。


これぞ自己犠牲。



でも、今日、気が付いてしまったのです!
これが私のブロックだったんだ!と。



妻&母になってから、

私はずっと自分の事は後回しで
家族のために頑張らなくては
いけないんだと思っていたのです。



だから、自分の事を楽しみ出すと、

自分でそれはいけない事だと思ってるから、
自ら悪い事を引き寄せて、
もとの自己犠牲の自分に戻って安心する。
(もちろんホントの安心ではない)



それを繰り返してたんだ〜〜とビックリ!
腑に落ちました。




でも、もう私は

「私は自分のために生きていい」

「私は自分のためにお金を使ってもいい」

「私は自分の人生を楽しんでいい」

「私は自分の好きな事をしていい」

と自分に許可を出して、
ブロックをくずしたから、もう大丈夫!



私のブロックをくずしてくれたのは、
他ならぬ娘。


娘のおかげで、こんな風に
考えられるようになりました。


感謝。

 

 


自分の大前提(思い込み)通りになってる!!
ということを激しく実感した出来事でした。



私が楽しむ⇒悪いことが起こる

のだと思っていましたが

それはなぜかと言うと、




自分の事を考えること


=家庭や子どもや旦那の事をおろそかにすること



妻・母は
=自分の事は後回しで、家族の事を第一に考えてないといけない



のように、もう一つ心の深いところで


上のような大前提(思い込み)を持っていたから。




そもそも「私が楽しむ」ことに


罪悪感があったんですよね。




なので、目の前に起こったネガティブに感じる現象


(子どもが友達とトラブったり、学校に呼ばれたり、旦那とケンカしたり)


を、勝手に罰だと捉え



「ほらやっぱり
お母さんは自分勝手に楽しんでいてはいけないんだ」



と、自分を
自分が決めた「妻・母」の枠の中に押し込めなおす。




そんなことをして


自分自身をどんどん窮屈にしていたようです。




でも、決めた枠の中にいるのは・・・


ある意味、安心でもあるのです。。。




この自分のマイナスに働く大前提を変えていくには



頭で「そうか!」と分かるだけじゃなく、


行動でこの自分の大前提(思い込み)を


壊していくことが必要なのです。




>自分に許可を出して、
>ブロックをくずしたから、もう大丈夫‼️


なぁんて言ってますが

なんども「でもやっぱり・・・」と戻ったり


夫の何気ない言葉に「責められた」と傷ついたり

ジタバタしてました(^^)




それでも

自分のことに関しては『あきらめない』ことが大事!


落ち込んだら、一旦休憩してエネルギーをため


再度「私はこんな風な私でありたいな」という


行動をやってみてください!



魔法のことばも忘れないでね!




ちなみに

子どもを、自分が安心できる姿になるように


コントロールするのは『あきらめて』くださいね!





私のもがきや発見が


同じように悩むあなたの


何かの気付きになったらうれしいです。
 

 


 

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