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思春期・不登校 子育てカウンセラー じん まり です。
今回のテーマは
大前提の思う通りとは?
今日は、お恥ずかしいですが・・・
6年くらい前の私が
自分の記録として書いていたブログ日記を
ご紹介します。
私が自分の変な大前提(思い込み)に
気付いた記録です。
あなたが
ご自身の不要な大前提に気付く
キッカケになったらうれしいです。
今日、なんとなく考えていた。
(注:6年ほど前のことです)
私が楽しむことが一番って言うけど、
私って何が楽しいのかな〜?
でも、今まで、
なんか最近うまくいってるな〜
じゃぁ、私も楽しもうかな〜と
エステに行ったり、服を買ったり
友達と飲みに行ったりし始めると
何かが起こる!のですっ!
例えば、
子どもが友達とトラブったり、
学校に呼ばれたり、
旦那とケンカしたり、、、
だから、
『私が楽しみ始めると、悪いことが起こる』
という私の中で悪いジンクスが
できてしまっていて、
私は、
自分の事を考え出すと、
家庭や子どもや旦那の事が
おろそかになってしまうから
悪い事が起こるんだ!
と思っていたのです。
だから、
私は妻で母だから、
自分の事は後回しで、
家族の事を第一に考えてないと
しっぺ返しがくるんだ!
と。
これぞ自己犠牲。
でも、今日、気が付いてしまったのです!
これが私のブロックだったんだ!と。
妻&母になってから、
私はずっと自分の事は後回しで
家族のために頑張らなくては
いけないんだと思っていたのです。
だから、自分の事を楽しみ出すと、
自分でそれはいけない事だと思ってるから、
自ら悪い事を引き寄せて、
もとの自己犠牲の自分に戻って安心する。
(もちろんホントの安心ではない)
それを繰り返してたんだ〜〜とビックリ!
腑に落ちました。
でも、もう私は
「私は自分のために生きていい」
「私は自分のためにお金を使ってもいい」
「私は自分の人生を楽しんでいい」
「私は自分の好きな事をしていい」
と自分に許可を出して、
ブロックをくずしたから、もう大丈夫!
私のブロックをくずしてくれたのは、
他ならぬ娘。
娘のおかげで、こんな風に
考えられるようになりました。
感謝。
自分の大前提(思い込み)通りになってる!!
ということを激しく実感した出来事でした。
私が楽しむ⇒悪いことが起こる
のだと思っていましたが
それはなぜかと言うと、
自分の事を考えること
=家庭や子どもや旦那の事をおろそかにすること
妻・母は
=自分の事は後回しで、家族の事を第一に考えてないといけない
のように、もう一つ心の深いところで
上のような大前提(思い込み)を持っていたから。
そもそも「私が楽しむ」ことに
罪悪感があったんですよね。
なので、目の前に起こったネガティブに感じる現象
(子どもが友達とトラブったり、学校に呼ばれたり、旦那とケンカしたり)
を、勝手に罰だと捉え
「ほらやっぱり
お母さんは自分勝手に楽しんでいてはいけないんだ」
と、自分を
自分が決めた「妻・母」の枠の中に押し込めなおす。
そんなことをして
自分自身をどんどん窮屈にしていたようです。
でも、決めた枠の中にいるのは・・・
ある意味、安心でもあるのです。。。
この自分のマイナスに働く大前提を変えていくには
頭で「そうか!」と分かるだけじゃなく、
行動でこの自分の大前提(思い込み)を
壊していくことが必要なのです。
>自分に許可を出して、
>ブロックをくずしたから、もう大丈夫‼️
なぁんて言ってますが
なんども「でもやっぱり・・・」と戻ったり
夫の何気ない言葉に「責められた」と傷ついたり
ジタバタしてました(^^)
それでも
自分のことに関しては『あきらめない』ことが大事!
落ち込んだら、一旦休憩してエネルギーをため
再度「私はこんな風な私でありたいな」という
行動をやってみてください!
魔法のことばも忘れないでね!
ちなみに
子どもを、自分が安心できる姿になるように
コントロールするのは『あきらめて』くださいね!
私のもがきや発見が
同じように悩むあなたの
何かの気付きになったらうれしいです。
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