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思春期・不登校 子育てカウンセラー
じんまりです。
無料メール講座では
ご自身の心の捉え方のクセを
チェックしてもらう項目があります。
簡単なものですが
自分がいつも何を感じているのか
すごーく分かりますよ。
神まりさん
おはようございます
心の存在、潜在意識…
私はＢを選択しました
駐車場でお喋りしてる母達を ある方達で想像してた…
○ある方達とは 息子に意地悪した子の母達
○ある方達とは その中に 実際に 私の悪口を言ってた方がいる時
もう一度 想像してみました
ＡからのDでした
○ある方達とは 息子に優しくしてくれる子の母達
○ある方達とは その中に 私を理解してくれてる方がいる時
はじめから 良い方を想像できると 心が楽
でも、今までの経験、経緯がある
はじめに 想像するのは 辛かった時の方
まさに マイナスパワーを、握り締めてます
私自身も 人の事を悪く言う
黒い部分がある
大前提を変える
自分の心を愛で満たす
私も それが できるようになれるかな？
いつから できなくなってるんだろう？
できるように なりたい…
なりたいけど、やはり やり方が わからない…
明日の配信たのしみにしてます
※以前ﾒﾙﾏｶﾞに掲載させていただいたものを再掲させていただいています。
ありがとうございます(＾＾)
「はじめから 良い方を想像できると 心が楽」
確かに！
でもね、もう一度想像した自分をほめてあげてくださいね！
きっと、こんな悪い記憶だけじゃなかった！って
心が感じたんだと思います。
魔法のことば
『どうせ私は、優しくしてもらえる人です』
『私の周りには、私を理解してくれる人がたくさんいます』
『私も人の悪口、言っていいーー！』
つぶやいてみてくださいね！
少しずつ嫌な記憶がリセットされていきますよ(^_-)
人は何かが起こった時
それに似た過去の記憶を思いだして
不安や恐怖を感じたり、
うれしい気持ちになったりします。
もし、それが経験のないことだと
どうなるか分からないので
不安や恐怖を感じたりします。
どちらも「今」のことではないんですね。
過去や未来を引っ張り出さずに
「今」を見ることが出来るといいですよね。
『大前提を変える
自分の心を愛で満たす』
実はこれ、ダイエットと同じで
日々の積み重ねなのです。
サポートしますので
焦らずいきましょうね！
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